上午去医院，向领导同志讲述了一下我公司的产品。
也许是去了不常去的场合，做需要严阵以待的事情。我感觉到精神被振了一下，就像是河道因为开凿加速了水的流动，并听到了水的声音。
仔细说下感受吧，平时的工作状态不需要我太努力，按部就班的完成任务，即使碰到某个人不想说话，碰到工作交接也不需要多说几句。平淡的局面，带着太多的内耗，让我身心俱疲，当然这也不排除上次和爸妈吵架引发的消极情绪在影响我。今天去了医院，面对很多人，他们都在听我的表达，我集中注意力向他人表达我所想。
说一下上午讲演的缺点，我有些紧张，说话有些打结，表情因为紧张开始不能放松下来，这些好像我能感受到，但是我也发现了不一样，我的紧张只是偶尔出来，并不是持续性的，我能感受到我的紧张让我思绪中断，我更能感受到我表达清晰，很流利的说出一整段话，我感受到他人注意到我紧张，这让我严阵以待和防范，但是我更能感受到某个时刻我向他人点头致意，他人也向我点头回应。所有的这一切都说明，我已经掌握了正确讲演的技巧，只不过我还需要完善一些内容。
我需要完善的绝不是专业性，而是我改变自己如何看待他人思维，或者说是改变人生态度。其实这样的感受我早已感知，上次在青岛展馆，我就感受到了我的变化，我面对很多人都很友好，很多人也感受到了我的友好。如果我平时与人接触，我感受到的都是他人友好的态度，感受到的是我本自具足，那么我怎么会觉得很多人注意我时是一件不舒服的事情，我应该更喜欢这样一个场面，所以修行还是依靠生活中一个个小的场景来认识自己和完善自己。
刚才同事来办公室，这位同事家庭条件很好，我感受到了我不想和他说话，即使他对我态度很好，我知道自己的情绪牵制住了我的状态，潜意识正在保护我自己。（我与他说话时，看到他相貌有缺点，我知道这是保护的念头让我找到优越感）
其实我可以让潜意识明白，很多人，不同背景的人都能和我成为朋友，但是现在我还不能做到。
但是我可以有种办法让潜意识意识到人与人关系的本来面貌，首先我要在平时尽量冥想，这样我就不会容易被一些老的念头影响了我真正想表达的东西，其次当我面对他人时，我可以提醒我自己，我的价值不是依赖他人体现，我不需要他人认可，我为什么需要担心他人评价吗（可能习惯的思维就是比我厉害的人都会攻击我），我可以完全屏蔽他人的态度。其次我知道我不以什么居高自傲，我不以什么害羞而不得见人，我只要保持平静并以所有人都希望的方式，一种友好无防备的乐观，与之相处，我就能得到他人的尊重和友好相待。
