怎样调节矛盾

帮别人调节矛盾还可以，调节自己和她人的矛盾就有点难了，自己就是那种有了矛盾就很难化解的人，不过为了工作得改。有一小节说到重建目标这个有尝试用过，但是发现一个怪问题就是被调节的对象对目标无所谓的状态就有点让人犯难了，以后对这种人尝试一下释放情绪和否定情绪

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