常用药：基础病患者储备1个月的药物，医院或者网购都可以。

家庭内备有 消化系统类/感冒退烧类/消炎类/跌打损伤类/止泻类

保健品：复合维生素片 VC泡腾片

消毒用品：酒精 84消毒液 84片 洗衣消毒液 碘伏

防护用品：口罩 一次性手套（推荐医用）

生活用品

口腔卫生：牙刷 牙膏 （建议多准备一套可以多撑3个月）漱口水 或其他

纸巾类：卷纸 抽纸 湿厕纸 厨房纸巾 平板纸（按1个月的用量备）

卫生巾 以及其他生理期用品

垃圾袋 大型垃圾袋（尽量减少出门次数时用）

洗浴用品：洗发水 沐浴露 香皂 肥皂 洗衣液（上述 检查目前库存量是否够）

电子产品：充电线 充电头 （检查家中是否够）

食品

干货食物好储存的：裙带菜 紫菜 粉条 木耳 火锅底料 蘸料 挂面 火腿肠 泡椒豇豆 香辣菜 榨菜

  午餐肉罐头 番茄罐头 腊肠 方便面 奶粉

  5KG米 5kg面 4L油 抽真空绿豆 抽真空黄豆

  抽真空玉米棒 腐竹 豆腐干（干货豆制品）

调料（一定要有多一袋多一瓶的储备）：

醋 盐 糖 蚝油 料酒 生抽 鸡精（可选） 辣椒酱 拌饭酱

葱姜蒜

五香粉 十三香 黑胡椒 炼乳 蜂蜜

耐放水果：苹果 橙子 葡萄柚 凤梨 柠檬

常温菜：白菜 土豆 黄花菜 胡萝卜 萝卜 西葫芦 卷心菜 红薯 洋葱

冰箱储存：番茄 茄子 芹菜 冷冻蔬菜 金针菇 海鲜菇

冷冻储存：所有半成品例如鸡排 盐酥鸡 速冻水饺 蛋饺 鸡肉丸子等 冻豆腐 手抓饼 猪肉（夹心肉 五花肉 排骨 筒骨）鸡肉 鸭子 虾 鱼 肉馅 千页豆腐 年糕 培根

优质蛋白：牛奶 鸡蛋 黄油（选择项）