【R阅读原文】片段选自《断舍离》

断舍离和单纯的扫除、收拾不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问“这个东西适合自己吗”。

换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。

这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术。你要做到的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。

断舍离与一般的整理收纳术最大的区别就在于，断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。

总而言之，断舍离并不强求非得把房间收拾得规规矩矩一尘不染，或者即便如此，也会获得额外的好处。

或者我们也可以这么说，断舍离是一种不需要收拾的收拾法。

不得不去收拾东西，从某种意义上来讲是因为那些东西是我们的敌人，是给我们带来烦恼的根源。

但如果没有那些东西存在，身边留下的都是自己此时此刻正需要、正适合自己的东西，那情况就完全不一样了。在这种情况下，身边的东西就全是我们的战友，让我们能有一个愉悦舒畅的好心情。如果只是为了维持这种好心情，那自然就称不上是收拾了。

1.先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，2.然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。

断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执念。

【I原文拆解】

你是不是经常有这样抓狂的感觉？

•满办公桌的文件，偏偏你就是找不到领导要的那一份，最悲催的是昨天你还看见它了；

•准备出门了，眼镜不知道放到哪里去了，最后从满是杂物的书桌上找到它，结果看电影迟到了，还是你心爱的大片；

•上次小孩看病的发票，记得是整理好了，可是等报销时就是找不到放哪里了，损失不少的money。

我们经常花费大量的时间在满房间的东西中去寻找我们所需要的，结果是经常找不到。

每当这时就常常感叹：为什么房间里有这么多没有什么用处的东西？太头疼了！

然而当我们下定决心开始整理房间的物品时，我们又会遇到下面这些情况：

•这份文件整理、收集资料花了很长时间，扔掉可惜了，先保留吧，也许后面还会用到；

•书桌上这个鹰的工艺品，虽然你不是很喜欢，但确实做工比较精致，先放着吧；

•一堆旧的衣服，应该清理扔掉了，突然想起妈妈的话，能穿再穿一年吧！

就这样每次房间的清理整顿，轰轰烈烈的开始，悄无声息的结束，扔掉的只是几个旧纸箱。

为什么会遇到这种情况呢？

因为我们整理物品是弄错了主次；我们总是从“这件东西有没有用？扔掉了可惜吗？”物品的角度考虑问题，而没有从自己是否真的需要这件东西的角度考虑。

我们没有考虑这件东西是否适合我？是否会让我的生活更美好？

就这样不知不觉中，我们的房间中堆满了我们并不需要的东西，这些东西带给我们不少烦恼，成为了我们美好生活的敌人。

山下英子在《断舍离》这本书中提倡处理好“物品

和自己的关系”，具体可以按照下述步骤操作。

1断：首先断绝不需要的东西，例如过时的文件，穿的很少的衣物，旧的旅游纪念品等等这些不需要的东西，从自己的生活中清理掉；

2舍：其次舍弃多余的东西，比方说多余的电器、多余的家具，多余的衣物等等，这些东西同样需要从生活中清理掉，只保持我们生活所必需的物品就足够了；

3离：第三脱离对物品的执念，不能一去商场，看到自己喜欢的电子产品就想立刻买下来，而不考虑自己是否真的需要。

在购买东西前，要问问自己，“我真的需要这件东西吗？”"它能给我的生活带来什么？"

当我们运用断舍离开始整理我们的房间，我们会发现留在我们身边的都是此刻我们所需要的。这些物品就是我们的老朋友，带给我们好的心情，让我们生活得更美好！

【A1：（描述自己的相关经验）】

我的衣柜里总是有很多没穿的衣服，有的是穿了几次就没穿的；有的是由于买衣服时冲动买下，过后觉得不合适自己的；有的是自己很喜欢的衣服但是候由于平时吃饭、工作中不小心弄脏又洗不掉的。

每次当我找衣服穿时，都会因为这些对我没用衣服在衣柜里混杂着找不到真正能穿衣服而烦恼不已。

当我真正下定决心来整理这些衣服的时候，我又总是在想：这件衣服才穿没几次，留着应该还会继续穿的；这件一服我可是高价钱买的，一次都没穿过扔掉太可惜了，还是留着凑合穿吧；这件衣服我好喜欢啊，只是有一点点污渍而已，说不定留着穿多洗几次颜色就掉了。

但是，事实上我每次留下这些衣服后一次都没有穿过，它们始终都躺在衣柜里，只是让我每次在翻找衣服时徒增烦恼罢了。

有一两次真的下了很大的决心将这些衣服打包后都想彻底扔掉了，但还是会想起我妈说的那句话，“留着或许还有用，以备不时之需”。想了想又把它放到房间的一角，但是从此以后我从没有打开那个包裹、也没有一次不时之需。

它们反而占用了我的生活空间，而且赤裸裸的放在我的眼前，每次看到它们我都会更加痛苦！

【A2：（以后我怎么应用）】

看了《断舍离》这个片段后，我决定要再去清理一下我那些堆在衣柜里没穿的衣服。好好的重新审视一下那些衣服到底对我有没有用，而不是考虑那些衣服穿过几次、用多少钱买的、那件衣服我有多喜欢，以后我可能还会穿到。

如果说那些衣服对我真的没有用的话，或是我长久以来没穿的，那么我就要下定决心真正的做到断、舍、离。

以后买衣服的时候再也不能一时冲动，考虑着衣服的版式有多好看，上身效果有多飘亮，而是应该想它的实用性：是不是合身、面料舒不舒服、质量好不好、是不是真的需要、适不适合自己、对我有没有用、会不会长久的穿下去。