赖国全老师的137眼睛锻炼法：
给大家一个简单的137，眼睛锻炼法。
站在家里，看看外面，最远的地方，是哪里。大约十公里的地方，找到一个目标点，再在五公里的地方，设定三个目标点。再在一公里的地方，设定七个目标点。
137无处不在！
每天做完作业，或看完书，就让孩子出来，137，锻炼眼睛。3，7，最边上的点，尽量远一点。眼睛保持平视，头不要动，只转动双眼。
相信这套护眼操，比学校的眼保健操，要有效十倍以上。
137室外明目法。
147室内明目法。
大家可以因地自宜，自己选定目标。
137眼睛锻炼法2018-12-06
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
