心与脑，理智与感受
一：运动 饮食 体重
运动～
早晚瑜伽拉伸
饮食～
早餐：一杯美式咖啡
中餐：一杯红茶，一杯柠檬海盐水
晚餐：一份生菜，一份蒸蛋
体重～未称
二：阅读➕听书
管理好自己
《樊登讲论语》每日朗读分享
路上听两遍《目标感》
三：三只青蛙
1） ：工作排程执行～培训制定目标
2）： 《沟通力训练》第三天
3）：睡前冥想
&：反思：
努力学习
a： 今天有报了一门学习课程，这也是我最需要成长和进步的，在人际，亲密和工作关系中，总是拿捏不好那个点，说话无逻辑，一直再学也一直在自我践行，还是没有太大突破，记得那句话：世界上只有一种稳赚不赔的投资～学习
所以急迫改变的勇气和决心，不管能改变多少，突破多少，先行动起来才行，这是今天在路上听樊登老师的《目标感》感悟，不会游泳就去学，怕沉下去就往前游
想都是问题，做才有答案！
把背包扔过墙~
