有的小伙伴想提高口语水平，但又苦于没有出国机会不知道怎么练习？今天天白学姐将从「练口语的误区」「具体怎么练」「还要克服心理障碍」三个方面入手，教大家如何不出国就能练就地道口语。
练口语的误区
对于很多中国学生来说，英语学习最大的难点不在于背单词，也不在于写作文，而在于……开口。上学时，英语课堂基本都围绕读写来进行，分给听力和口语的时间少之又少。雅思考试做过一项统计，中国学生阅读写作分数很高，但口语方面，却是全球倒数第二。
关于口语，许多同学会有这些误区：日常口语对单词要求低，我不用背太多单词也能练好口语；我不用出国，练口音不重要；我只有找外国朋友才能练好口语。对于语言习得来说，有高质量输入才能转化为高质量输出。英语知识储备很重要，比如单词，听力理解，基本句法。有了储备，才能在想说的时候有的说，会说，能说。所以练口语，先背单词。但就算积累够了，也不是说随便找个老外，出国待个一年，口语就能无师自通了。掌握科学练习方法，辅以主动的输入输出，这样才能练好口语。
具体怎么练
技术层面，有以下3个步骤：
第一步：从音标开始练习发音，尤其是那些容易被疏忽的。
一个典型例子，s和th，很多同学会把thanks读成sanks。此外，英语的语调十分抑扬顿挫，而中国学生普遍发音比较“平平无奇”，因此一听就是中式发音。因此纠音一定是口语练习的第一步，也是最基础的一步。且它的意义远不止训练地道发音：试想，如果自己对读音不确定，对发音没信心，那就算只说一句hello都会犹豫很久。但练习发音可以帮我们建立自信，迈出开口说英语的第一步。
第二步：自言自语。
睡前尝试口头说一篇英语日记，说说今天做了什么事，有什么反思，明天有什么计划。这样不仅培养自信，也可以培养用简单词汇造句的能力，以及对时态和逻辑的把握能力。
你会开始用不同的时态来描述事件，会用承接词，也会强迫自己使用和积累更多词汇。
比如同样描述一堂课，我们就可以尝试从【I had a class today】更多展现具体发生了什么：
I felt very nervous through out the class today, because I forgot to do additional problem sets. I was afraid that the teacher would call me out in the class.
通过不断丰富描述，我们会逐渐形成用英文思考的能力，也就是我一直强调的「英语思维」。刚开始练时，脑子里会先出现中文说法，然后翻译成英文；而自言自语一段时间后，我们就会习惯直接用英文去思考，不用再转换了。这样无论是对于语序用词还是语言地道，都有很大的提升和帮助。
第三，影子跟读。
这是很多英专学生/专业翻译都会使用的，也叫目的语或源语复述练习，可以在练好前两步之后尝试。简单说来，用同一种语言几乎同步地跟读原语发言人的讲话，需要做到「耳朵听，嘴巴说，脑子想」。具体说来，可以这样操作：
先根据自身水平找一段难度适合、有字幕的英文视频，长度一分钟即可，后面再加长。
完整看完视频，理解主题和大概内容；
打开英文字幕，一句一句暂停，然后跟读模仿，重点模仿语音、语调、停顿和换气，练到完整准确地跟读出来为止；
由每句暂停转向三四句一暂停，不仅能练跟读，也能练对逻辑理解和内化的能力；
关掉字幕，逐句跟读，尝试不用眼，只用耳朵和嘴；
关掉字幕，不要停顿，全程跟读。
这个过程非常耗时，对专注力和意志力也是一个考验，但还是那句话，只要坚持两个月，会有质的改变。
另外需要注意的是，无论是口述日记还是影子跟读，我们都可以录下跟读，划出不准确的地方，继续练发音；对于不认识/想说但说不出的词也要查，要知道，好奇心驱使下查的词，一般都会比刻意背单词记得牢……
还要克服心理障碍
口语不好，除了学艺不精，心理的不自信和抗拒也是重要原因。对于在国内的我们而言，因为生活/工作场景中极度缺乏英语环境，突然开始说英语会产生不适应感，继而焦虑。此外，我们总害怕发音不标准，用词不地道，语法不正确，表达不清晰……害怕出错，就越来越不敢开口。
其实就日常交流而言，母语者对非母语者的包容程度，远比想象的高。试想，歪果仁用音调不正确又零碎的中文跟我们交流时，我们不仅不会觉得ta中文不好，反而会因为ta会说几句中文而夸奖。且口语比书面的容错率高很多，一句话只要对方能理解，文法上有一点小问题也没啥严重后果。比如中文“椅子”的量词是“把”，但如果说“帮我把那个椅子拿过来”，能不能算错呢？其实很少有人能注意到。所以，在解决知识层面问题的同时，心理层面也需要突破。不要怕出错，不要怕表达，只要你敢开口，就已经超过了60-70%的人。
学姐的话
当然，如果针对雅思/托福等根据评分框架打分的口语考试项目，那背诵一些模板无可厚非。但口语最终看的，还是你的流畅度，逻辑能力，阐述的丰富程度。因此采用科学体系的方法训练，不可或缺。
最后，天白学姐想说，语言作为人类特有的能力，本质是表达、交流和文化。因此，语言一定要用，用起来才是王道。
