今天是什么日子

起床：6:20

就寝：10:30

天气：晴天

心情：不好

纪念日：无纪念日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：完成了一次健身打卡，完成了一次阅读，完成了一份编程工作

改进：阅读时间还是相对比较短，可以继续加强训练

习惯养成：昨日的健身与阅读继续保持

周目标·完成进度

本周预计健身打卡四次，已完成三次

学习·信息·阅读

昨日完成了两个番茄钟的阅读时间

健康·饮食·锻炼

昨日饮食以开始试运行碳水摄入，观察一个月后的状态。

人际·家人·朋友

今天一早就和张翔关系不太融洽，本来一早起床就开始拖地，结果脱完后还会来挑三拣四，让人干了活也很不爽。

工作·思考

工作中的学习需要继续，昨日并没有进行视频的观看。

最美好的三件事

1.

完成了一次健身打卡

2.开始了阅读健身书籍

3.

开始尝试碳水饮食法

思考·创意·未来

健身与阅读还需要继续保持，技术知识也需要不断维护。