今天是什么日子
起床：7:00
就寝：11:30
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：无纪念日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成一次健身打卡，完成了送小朋友上学，完成了阅读书籍
改进：阅读时间还是需要加强
习惯养成：健身打卡与阅读学习都需要继续保持
周目标·完成进度
本周预计健身打卡四次，已完成一次
学习·信息·阅读
昨日阅读了三个番茄钟
健康·饮食·锻炼
昨日饮食一般，开始加入主食，可能会有长肉节奏
人际·家人·朋友
昨日陪伴小朋友玩的时间不长，被空气能所耽误，需要改进
工作·思考
昨日工作中完成的并不多，学习了部分知识，需要加强学习进度。
最美好的三件事
1.
完成了一次健身打卡训练
2.完成了一次阅读
3.
完成了技能学习
思考·创意·未来
看书的集中度不够后期还需要加强
