因为一天当中，你不是被正面想法渗透，默认你就是被负面想法渗透
所以感觉好的时候做练习，感觉不好的时候更要做练习。
前者是让你进步更快更稳定，后者是让你跳出死循环，重新回到平衡点。
只要做到，没事感赏，有事舒缓，你的人生就会变得越来越好，不单单是教养孩子方面。
这是锦明老师在群里的指导，对于刚刚入群不久，还处在迷茫又无措的我来说，真的是有极大的价值和意义。今天泡群真的学到了许多经验，先有思霞老师的详细讲解和点评，后有锦明老师的正面引导，我心里又一次豁然开朗了，坚定了我继续学习的动力。近段时间，每当遇到问题我总是感觉很艰难，很纠结，告诉自己放下，放下，但是根本无法放下，看到孩子身上又出现的新问题，就会担心，这样下去会不会越来越糟糕啊，怎么办呀？情不自禁地总是聚焦在坏的方面，无法自拔！我也明白自己不是个乐观开朗的人，遇事总是纠结在负面情绪，所以就很容易陷入死循环里，跳不出来！现在开始，我必须努力去克服自己的惯性思维，跳出这个怪圈，尽管很不易，但是自己已经意识到了，主动去改变，肯定会有收获的！我要牢记在心：没事多感赏，遇事就舒缓，再难也要坚持下去！
感赏儿子今天晚上知道回家吃饭，我和他说了出去旅游的事，他也很接受。能答应和妈妈一起出去玩，纯粹是担心妈妈一个人不方便。感赏儿子对自己的这份孝心。感赏自己今天已经比昨天轻松许多，开始愿意和别人聊天。感觉很好，没什么大不了的！相信一切都会过去，相信时间是最好的良药，总有云开雾散的那一天。
投射明天会更好，我的感觉也会更好！我会比今天更有信心，儿子也一定会更好，一切都会，更美好！
感赏自己能找到这个学习群，来到这个温暖的大家庭，我感觉自己太幸运了！感恩相遇，感恩大家的互相温暖，互相帮助，互相支持。
