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气大伤身，百病皆生于气。养生重在养心，养心当先制气。
在美国斯坦福大学，科学家做了个著名的“气水试验”，把人呼出的气体注入试瓶显色。平静的情绪下，呼出的气体，在瓶子里显色是清澈的。有悲伤情绪时，呼出的气体，在瓶子里显色是混浊的。生气时，呼出的气体，瓶子里水是呈紫色的。人在生气发脾气时，呼出的气体是浊气，是有毒素的，对身体不好，不利于身心健康。
人与人的交往中，无论家庭、单位、职场、生意合作关系中，爱生气发脾气的人，常常是修养不够，意不定，心不正，威不足则多怒。易怒的人，别人对其包容、忍耐、迁就，甚至避让三分。刀伤好治，舌伤难愈。人发脾气时，常常说一些过激话，说一些伤害人的话。
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《菜根谭》里说到，处世退一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。
多一分宽容，就会少一分狭隘，多一分坦荡。多一分宽容，就会少一分烦恼，多一分宁静。多一分宽容，就会少一分怨气，多一分和气。
宽容大度是善良人品的升华，是本性至美的沉淀，是高尚品德的凝结，是终其一生如影随形的修为和智慧。
敬人者人恒敬之，严以律己，宽以待人。心宽一寸，病退一尺。宅心仁厚，宽待他人，学会放下，让心灵不要负累，会让人精力充盈，感觉到生命的和谐安详，使人气和心暖，福厚恩泽绵长。（韩荣）
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