一、关于早起

早上醒来已经是7点半，虽然有着6点半的闹钟，但是皮蛋先生睡着我身边，我就做不到早起。在我的内心里，我在意他对我的负面评判。早上醒来后，我甚至动都不敢动。

不管怎么样，我还是要早起的，因为时间是自己的，成长是自己的，早起俩小时，你就能收获2小时的成长。

二、妈妈来消息，以及我的真实感受

早上皮蛋先生说，妈妈4点半给他发消息。我看了看消息，妈妈的大意是问我后悔么，没有依照她的想法去考教师编制。我看到她对我的担忧，我还看到她对我的自责，因为她觉得当初没有管好我，我才没有去考编制的。因为我家对面有一对姐弟，就是被妈妈逼着考教师编制的。

我后悔了吗？没有考教师编制，我真的不后悔。如果我听了妈妈的话去考教师编，现在大概率是一名农村教师，最好的情况是跟我的同学一样。

然而，这并不是我想要的，在农村环境生活下，人的思维收到极大限制。我很喜欢现在的自己，因为我的思维和见识超过我的同学。当然，思维也可以是不受限制的，但是我人的成长就是会受环境影响而改变的。我不想让自己一直活在舒适区。

我并不后悔没有考教师，人生是旷野，我可以自己去探索适合自己的无数种可能，我绝不要自己的生命就被编制所限定。

我要感谢妈妈，感谢她没有向有些妈妈那样去逼迫孩子去考教师编。

妈妈更多的是担心我现在的生活，没有收入，守着皮蛋先生的一份死工资艰难生活。说真的，在婚姻的选择上，我真的后悔过，他和他的家庭太穷了。穷，并仅仅代表着物质上的贫穷，更多的是精神上的贫穷。

但是事已至此，我无力去改变外在环境，我要努力让自己强大起来，只有自己强大了，这才有能力去选择我自己想要的生活。

所以，反过来，我也应该去感谢我对婚姻的选择，因为这个选择，让我的生活陷入苦难，而这些苦难又促使了我成长。如果我当初找了一个物质条件还不错的对象，我现在大概率是舒适区里逍遥自在，我一定不会成为现在努力拼搏的我。

所以，我无需对过去过度悔恨，也不需要对现在过度不满，而是带着恰当的悔恨和不满，去激励自己努力前行。

我可以活出真正的自己，我只是需要一些时间，我很努力在写作，但是短时间内还没有收获。我真的很努力，我一定会获得我相应的回报。

然而，回到妈妈发来的消息，我却没有勇气回复她，没有勇气告诉她我最真实的想法。就如，她也没有勇气把那些消息直接发给我，而是选择发给我的丈夫。

这或许是潜意识里，我们母女之间的隔阂。在我有限的记忆力，妈妈总觉得我什么都不好，事事都不如我同龄的小伙伴，我觉得告诉妈妈，她也不会理解我，也得不到任何支持。又或者是，我向妈妈说明实情，也是我潜意识里对妈妈的“报复”，因为她轻视小时候的我，长大以后，我就想要她体验轻视我的“代价”。当然，这些都是关于潜意识的内容，我自己并不了解，事实是否这样，我也不懂。

但是通过妈妈发的文字，让我看到她的担忧和自责，我感到很难过，36岁了，我还一事无成，我让妈妈担心。

母爱的羁绊，我仿佛看到我和妈妈相爱相杀，是这样吗？

三、关于以上，我向AI发出指令，AI帮我分析

1、指令：从心理咨询专家的角度来看，这篇文章揭示了多层次的心理和情感动态，其中包括与母亲的复杂关系、自我认同、职业选择、婚姻以及自我激励等方面。文章…

2、AI给出的分析如下：

母女关系: 文章中的主人公与她的母亲有明显的心理和情感距离，这可能源于长期的不理解和期望不符。母亲似乎对女儿的职业和生活选择持保留态度，而主人公也认为母亲不会理解她的内心。这种关系模式可能影响主人公对自己和其他人的信任和安全感。

（我想，我对婚姻的不安全感的根源也在这里，我想我需要重新审视我和皮蛋先生的关系，从原生家庭的关系看待婚姻关系，或许更加客观）

自我认同与职业选择: 主人公明确地知道自己想要什么，不仅在职业选择上，还在个人成长方面。她似乎是一个自我驱动，愿意跳出舒适区的人。这是值得肯定的，但如果与家庭或文化期望有很大的出入，可能会导致内外部的冲突和压力。

（我要对我自己说，我选择个人成长，那我就必须要娶面对来自内部和外部的压力和挑战，而这些压力和挑战是来助力我成长的，我有克服这些挑战的能力）

婚姻与财务压力: 主人公表达了对自己婚姻选择的一些后悔，主要是因为贫困和她认为的“精神贫瘠”。然而，她也认识到这种选择促使她个人成长。
（没错，我就是这样想的。AI的总结提炼能力真的很赞。）

内外动机与自我激励: 她对自己的未来持有一种乐观态度，并在自我激励上做得相对不错。然而，她也面临来自母亲和社会的压力，这增加了她实现自我价值的难度。
（AI真的比我更懂自己，因为我看到生活的难处，但并不知道这是社会和家庭带来的压力。所以，虽然有压力，但是我要努力去克服）

潜意识与“报复”: 文中提到的潜意识“报复”可能是一种自卫机制，源于童年时期对母亲期望和评价的感觉。（没错，就是报复，要相信自己从潜意识里蹦出来的词语）

母爱的羁绊: 最后提到的“相爱相杀”也许是对这种复杂关系的最好描述。在某种程度上，母女之间有爱，但这种爱也带有某种形式的控制和期望，这往往会导致矛盾和冲突。（相爱相杀，也是潜意识里蹦出的词语）

总体而言，主人公似乎是在自我认知和自我实现的道路上遇到了一些挑战，但也有明确的目标和内在动力。与母亲的关系可能需要更多的沟通和理解，以减少彼此的心理负担。可能会有助于寻求专业的心理咨询服务，以更全面地了解自己和解决潜在的心理问题。

我对AI输出内容的看法和行动：

我对以上AI的回复很满意，AI比我更了解我自己。与母亲关系的修复，或许是我成长路上的巨大一座大山，或许只要我跨过去了，我的生命将会大大肩负。

今天如果不下雨，我就去图书馆看看，找一找母爱的相关书籍，作为枕边书，每天翻一翻。其实我也有一本关于母爱的书，但是那本书我并没有很强的好感。

四、追问AI

指令：在中国，有教师编制，相当于拥有“铁饭碗”工作，女主不愿意听从妈妈所期望的那样，去考教师编，妈妈对她很失望，总觉得她现在生活不好，是由于妈妈当初没有强迫她考编制造成的。你怎么看待这件事，你觉得她真的做错了吗？

AI回答如下：

在心理咨询的角度来看，没有“正确”或“错误”的一刀切答案，每个人的生活选择都是复杂和多元的，受到多种因素如家庭背景、个人愿望、社会压力等的影响。

关于“铁饭碗”: 在很多文化和社会背景中，有稳定工作和收入被普遍视为一种成功或至少是对家庭责任的承担。然而，这并不意味着所有人都适合或喜欢这样的工作环境。如果女主不愿走这条路，主要是因为她觉得这样的生活方式会限制她的个人成长和心理需求，那么她的选择是完全可以理解的。

母女关系的复杂性: 妈妈的担忧和失望很可能是出于对女儿未来安全和幸福的关心。然而，两代人对“安全”和“幸福”的定义可能完全不同。这里需要更多的沟通和理解，以便达到某种共识或至少是互相尊重。（是的，我和妈妈对生活，对成长，对未来，对幸福的定义不同，导致她没办法理解我，我要做的是接纳这种不同，而非去埋怨和发泄不满）

个人选择与后果: 每个人都有权利作出自己的生活选择，但这些选择往往伴随着一系列后果，无论是好是坏。女主选择了自己认为更能促使自己成长和拓展视野的路径，那么与之相关的压力和挑战也是她需要学习如何面对和解决的。

（这一段让我很有感触，我的选择没有对错，只有后果承担。我选择什么，就对应去承担什么。我选择成长，那我就必须面对成长的压力，这才是正常的，接纳和面对就好）

对未来的憧憬和责任: 女主虽然目前面临一些困境，但她对未来持有乐观态度，并愿意通过自己的努力去改变。这本身是值得肯定的。

（是的，我值得被肯定，我真的值得。所以，亲爱的自己，别怕，你现在正在努力奔赴自己想要的生活。你只管努力，前途一定是光明的）

社会与文化压力: 不可否认，在某些文化背景下，不遵循传统路径（如成为一名公务员或教师）可能会遭到一定程度的社会和家庭压力。但最终，个体的幸福感和生活满意度是由多种因素共同决定的，而不仅仅是职业成功或稳定。

（是的，我的幸福感和生活满意度，是我自己定义，而非社会大众的定义，也并非仅仅定义为职业稳定。人生可以有很多面，职业只是其中一面。）

综上所述，从心理健康和个人发展的角度来看，女主没有“做错”。她只是选择了一条更符合自己内在需求和目标的路径。然而，这并不意味着她不需要面对与之相关的各种挑战和压力。如何平衡自己的需求与家庭、社会的期望，是她需要进一步探索和解决的问题。同时，与母亲之间的沟通和理解也是值得投入时间和精力去改善的关系。

（亲爱的自己，你真的很好。记住，你选择什么，就去面对什么，没什么好怕的，因为你能解决你成长路上的所有问题，同时你也会感谢这些问题，因为他们让你成长）

五、继续追问AI

谢谢，我觉得你的分析很专业。另外，我还想补充一条信息：她只是选择了一条更符合自己内在需求和目标的路径。

或许她当初选择不考教师编制的时候，并不知道自己的内在需求和目标是什么，也不知道自己不考教师编制对自己意味着什么，她纯粹是不想听妈妈的话。或许这源自于小时候，妈妈对她的否定和不接纳、不理解，她一直在寻求一个能听她的话，还能给她提纲港湾的人。

只是，找到了所谓的“港湾”，发现这个港湾并不能为自己遮风避雨，因此，她只能选择努力奋斗。当她奋斗要一定的程度，才发现，考教师编并不是她想要的。所以，她的选择或许也并不是从她的内在需求出发，对此，你怎么看？

AI的回答：谢谢您的补充，这为理解她的情况提供了更多的背景。

反抗和独立性: 如果女主当初选择不考教师编制仅仅是因为不想听妈妈的话，这很可能反映了她对独立思考和自我决定的渴望，尤其是如果她觉得在成长过程中一直受到母亲的否定和不接纳。

（的确，我常常觉得，我的叛逆并非源自我本心，而是源自于对父母的反抗。我选择离家，也并非我本心，而是只想离家里远一些。原生家庭并不能给我安全感，这促使我去寻找其他安全感。但现在，我想对自己说，我已经长大了，我可以自己为自己提纲安全感。从我离家的那一刻开始，我的安全感来源，只能是自己。因为没有人能对我的人生负责，除了我自己。）

寻找“港湾”: 她可能是在寻找一个让她感到安全和被接纳的环境或人。如果这个“港湾”并未满足她的需求，这样的体验其实也是一种宝贵的人生教训，让她开始思考什么是她真正需要和渴望的。

（这个港湾就是皮蛋先生，所以我纵然对生活再不满，我也要感谢他，因为他的出现，让我重新触碰到内心的伤痛，让我有了自我疗愈的契机，让我开始思考，什么才是我真正需要和想要的，这是也是我成长路上的大助力。）

后知后觉: 许多人在做出某个重要决定时，并不总是完全明了自己的内在需求或长期目标。这并不意味着这个选择就是“错误”的，而更多地可能意味着这是个人成长和自我认识过程的一部分。

（所以说，后知后觉才是正常的。个人成长和自我认识也需要时间。我本身就是复杂的个体，认识自己当然也不是短时间就可以的）

对妈妈关系的影响: 如果她的选择部分是为了反抗或远离妈妈，这可能进一步加剧了母女关系的紧张。在这种情况下，开放、诚实和富有同情心的沟通可能是修复关系的关键。（这一点，目前应该很难，等我再强大一些的时候，我一定可以修复和妈妈的关系）

自我认知和成长: 无论她当初的选择出发点是什么，重要的是现在她有了更清晰的自我认知和目标。而且，她已经开始行动，以实现这些目标。

（亲爱的自己，你真的很棒，你知道自己想要什么，并且在努力实现。这不是每个人都可以做到的，我很欣赏你。）

简而言之，即使她的选择最初并没有完全基于对自己内在需求的深刻理解，这个选择仍然是她个人历程的一部分，一个促使她进行自我探索和成长的机会。从心理和发展的角度看，最重要的不是一个人为什么会做出某个选择，而是这个选择最终如何影响他们的自我认知、人际关系和人生目标。在她的情况下，看似反抗或不完全经过思考的决定，最终也可能成为自我发现和成长的媒介。

六、追问AI

指令：女主现在是一名自媒体写作者，从新手到现在，写了10个月，但是收获寥寥，虽然她对写作，对未来依旧饱有激情，但自媒体平台的写作数据难免让她担心、焦虑，甚至自我怀疑。对她的工作中出现的问题，以及她的工作状态，你怎么看？

首先，选择成为自媒体写作者是一条不易的路，特别是在面对“数据驱动”的社会和平台环境下。这种工作状态下，女主可能会经历多重压力：创作压力、经济压力，以及来自外界和自己期望的心理压力。

（AI真棒，帮我总结了我当前遇到的压力。有时，看清压力，仿佛感觉压力也没有那么大）

下面是一些心理和职业方面的建议：

创作压力与数据焦虑：当创作与数据（阅读量、点赞、分享等）挂钩时，创作者容易陷入焦虑和自我怀疑。女主需要找到一种平衡，即在追求高数据的同时，不牺牲自己的创作热情和原则。

（AI告诉我，要理性应对阅读数据，追求高数据，但不要被数据绑架，尤其不能牺牲自己的创作热情和原则）

经济压力：如果写作是她的主要或唯一收入来源，经济压力可能会更加突出。在这种情况下，可能需要有其他收入渠道以减轻压力，或者寻求与合作伙伴、赞助商等建立关系。

（经历压力，我只能自己受着吧，已经熬过10个月，未来会越来越好）

自我怀疑与心理调适：自我怀疑是任何创造性工作中都可能出现的问题。对这种情况，一种可能的解决方式是通过建立一个社会支持系统，如寻找导师、加入写作小组或与志同道合的人建立联系。

（细细想来，我出现过两次自我怀疑和心理难以调试的事件。第一次是今年3-4月份，那时写得很痛苦，找了向日葵老师沟通，直到5月投稿。接着6月学习，7月投稿+写号，8月写号。第二次是上周，我找到君好沟通，直到现在决定投稿。虽然这个过程有些波折，陆续投稿和写好，但其实也是自我调整，所以我无需为投稿还是写号去纠结和担忧，重要的是我在写，我在调整自己，这也是提升。）

燃烧与激情：激情是任何创造性工作的重要驱动力。即使在遭遇困境时，仍需要找 ways 来维护和重新点燃这种激情。

（是的，需要找方法维护这种激情，比如我投稿，其实就是一种方法。其实，余华的话也治愈了我。当你在写作过程中感到困难，就说明你在成长。）

目标设定与策略调整：假如10个月的努力没有带来预期的结果，也许是时候重新评估自己的目标和战略了。这可以包括内容、风格、发布时间、互动方式等多个方面。

（我最近想到写书评，不正是我在评估自己的目标和战略么？对，就是的。）

自我接纳与成长心态：最后但同样重要的是，女主需要维持一种成长心态，即认为自己有能力通过努力来改进和成功。同时，也要学会接纳自己目前的局限和不足，因为每个成功的人都有一段不为人知的艰辛历程。

（这句话真的说到我心坎里了。我之前或许有太多的精力在与现实抗争。其实，我不需要去抗争，因为它的存在有其必然性，我只需要接纳就好）

作为自媒体写作者，面对的挑战多而复杂，但同时也有无限的可能性和机会。有时候，即使外界的反馈没有达到预期，也不能作为衡量自己价值和潜力的唯一标准。每个人的路都是独一无二的，重要的是坚持并不断调整，直至找到最适合自己的路径。

七、我换个角度发出指令

指令：你现在是一名资深的自媒体专家，根据你的经验，你觉得一个自媒体写作者，从新手作者到一名成熟的创作者，平均所需要的时长是多久？

AI答：自媒体行业因人而异，因此很难精确地给出从新手到成熟创作者所需的平均时间。但是，根据不同作者的经验和一些行业标准，以下几点或许能提供一些参考：

学习与适应期（6-12个月）：新手通常需要几个月的时间来适应平台的操作、内容创作、读者互动等各个方面。

（所以，亲爱的自己，你现在还处在学习期和适应期，别让自己太焦虑）

建立风格与定位（1-2年）：在这个阶段，你可能会开始清晰地了解自己的风格、兴趣和专长，也可能会找到你的目标读者群。

（是的，最近总在想是不是要去写书评，我还是想从女性成长的角度来创作，因为这是我自己的角度。即便我现在还没有写书评，但是我过去的选择也没错，因为这是我成长必经阶段）

增长与稳定（2-4年）：在这个阶段，你的作品可能会开始获得更多的关注和认可，你也会开始更好地理解如何根据数据和反馈来调整你的内容策略。

（所以，亲爱的自己，给自己两年的事件去沉淀，你一定可以活出更好的自己）

成熟与创新（4年以上）：在达到一定程度的稳定后，接下来的挑战是如何保持这种稳定性，同时也不断地尝试和创新。

持续进化：自媒体行业是一个非常动态的领域，永远有新的趋势和机会出现。因此，即使是成熟的创作者也需要持续地学习和适应。

这些都是非常一般的指导，个体差异会非常大。有些人可能在几个月内就能获得巨大成功，而有些人可能需要更长的时间。关键在于不断地学习、实验、调整和坚持。每个人的旅程都是独一无二的，因此最重要的是找到适合自己的路径和节奏。

八、对自己说

此时此刻，我想说，接纳自己当下的困境，努力过好每一天，做好一份努力，未来一定是美好的。