一、何为压力
求而不得、劳而无功、恐惧、疲惫抗拒。能带来压力的东西太多了，逃避根本不可能实现。
二、何为抗压能力
抗压，不是对压力的抗拒，而是拥抱和利用。处于低谷仍然能够仰望星空的心情，心情即使低到极点也能相信未来会更好。抗压不要求刀枪不入，而是满身伤口依然能屹立不倒。
三、如何培养
做事之前，先思考谋定而后动；
先行动，边做边改进。
抗压能力是必备技能
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