今晚接着昨晚分享的话题中谈到的一件事情来分享 那就是我发到朋友圈中的字帖被同学诟病很丑这件事情谈起[胜利]
今晚分享对我产生重大影响的另一个心理学概念：课题分离[OK]
各位美力帮的姑娘们，大家晚上好呀
我们今天晚上的碎碎念就从昨天晚上来到我工作室的Lisa聊起。Lisa昨晚也听了我的分享，当时她就跟我说"当你同学诟病你写的字丑的时候，你怎么还有勇气去回复而且还不受到影响？"她说那要换做她，她要是写了一篇文章或写了一篇字被别人诟病了，那她肯定就会特别难过[流泪]，然后就会不写了不做了。因为她说特别不能容忍自己特别在意的事情做出来被别人说不好。
我当时就跟Lisa分享了关于课题分离这个概念。
课题分离是著名心理学家阿德勒提出的一个理论，可以说这个概念对我的帮助非常之深远。如果我不懂得这个概念，或许我现在就是另外一个纠结的活的很拧巴的一个人。
课题分离是指什么呢？我先把这个概念给大家解读一下。这个概念是说要把自己的课题与别人的课题分开。
大家听到"课题"这个词应该有感觉，就相当于是自己的一摊事儿。面对我们自己的课题自己的事，全力以赴。
面对别人的课题要选择尊重，不横加干涉。
就是说要分得清楚啥是自己的事儿，啥是别人的事儿。
很多时候，我们人际关系的烦恼都是在于太操别人的心，太关注别人的课题，而没有真正的把关注点放在自己的课题之上。
一定程度上来讲，想要解决人际关系的矛盾，一个最简单的策略其实就是去区分开哪些是自己的事情，我负责把我自己的事情做好就可以。
我自己的课题我来管好。别人的课题我就不管了。
就比如说我写字贴这件事情，这是我自己的事情，我认真地去写。我每天按时的去发，这是我的课题。但你的评价，你的喜欢与否或者你的诟病与否，那都是你的课题，你的事情我是管不了的。
如果我们分不清楚什么是自己的课题，什么是别人的课题。也就是说没有办法做到课题分离，我们就很容易去受到别人情绪的影响，很容易活在别人的言语中，别人的评价中，别人的感觉中，而忘记了自己该做什么事情。
就如昨天晚上Lisa在跟我聊天的时候问我说"我在意的事情要是我拿出来做的不好，我就做不下去。"
我当时第一个给她说的是，首先我们不要期待太高，我们做出来的这个事情不会太好的，因为刚开始做，怎么能好呢？这是第一种心态。
第二种心态是，不好我们就继续做下去，直到变好？那既然不好，我们就不能强行要求别人也要说好，你说呢。
一个人心智模式的成熟，其实就是能够越来越分清楚别人的事和自己的事，别人的情感和自己的情感。
就是说，"自我的边界"我们是能够界定清楚的。其实就是通过这种区分，我们就这样建立起来这个边界。
那你一定会很好奇怎么样区分呢？
一个很简单的准则就是，你得看看行动的直接后果由谁来承担。就是说谁来承担这个行动的后果？那这个事儿就是谁的事儿。
就像我发字贴这件事儿，我做这件事的后果，我写不写得好这个后果是我自己承担的。跟你没有关系，我写的再差，你也不用为我承担任何的后果。
当我们有课题分离的意识之后，我们就开始全力以赴的把自己的课题做好，因为自己才是这件事情的直接后果承担者。我们就不需要再操别人那么多的心。
所以才有一句古话说"天下本无事，庸人自扰之。"
我们总是爱操别人的心，我们操心上班的时候老板怎么评价我，HR怎么评价我，同事怎么看我？
我们去操心别人会怎么看待我？其实这些事我们管不了的，别人怎么评价你真的是你能决定得了的吗？你唯一能做的事情就是尽全力把你该做的这件事情做好。
那如果真的是因为你的原因没有去做得更好，别人说不好，我们就得认这个结果，但我们不能诟病别人说"你不能说我不好"。
我顺便吐槽一下我自己的事情吧。今天我突然间想到我上个月17号有一个课酬没看到有支付，所以我就问咨询公司（我的老东家）。我跟那边确认说那天的课酬有没有付？（因为我换了手机，我担心对方已经付了而我没有看到）。
然后对方就很委婉的跟我说，我17号的课程出了一点问题，有学员反馈说不好，告诉了他们的领导。然后他们的领导就找到了咨询公司的领导。反正就是因为这个课程学员不是很满意所以就影响了付款，但其实这件事情我压根是不知道的。因为对接的这个人以为负责人来跟我沟通过，但其实是没有沟通的。
如果是搁在过去，我听到客户有反馈说我的课程有问题，我马上就会陷入自我否定自我怀疑，觉得自己一无是处，就开始怀疑自己是不是适合干讲师这个行业。
然而今天我在看到那个消息后，我就开始去做了那个课程的复盘，其实那次课程做完之后我就马上就做了复盘，我当时给这位负责人的回复是"其实那天课程讲完之后，我是特别有成就感的，我觉得那是我今年非常大的一个突破，因为我讲了一个一天7小时的线上直播课程，我原来的直播课程基本上最多就讲2个小时？一天7个小时是第一次挑战，我觉得我做出了一个重大的突破。"
而且在那一天的直播课程当中，我的课件也是新写的，我加进去了很多今年我的一些学习的成果，包括一些理论模型。
我会觉得在那样的一个课题当中，就是一个课程当中的我已经尽到了最大的努力。我对自己能写出那样的一个课件是非常满意的。
而且在那一天课程结束完之后，有一部分学员是全程跟着的，我特别的感动。
因为我会觉得听一天的直播课程比讲一天的直接课程更虐，而且在最后他们都在留言区留言，说自己今天的收获满满等等。
所以对于17号那天的直播课程，我自己是非常满意的，我觉得我尽了我的全力，我没有打任何的折扣，我全力以赴的去做好了那天的课程。
那也有可能是学员的属性不同，对接人跟我说那天更多都是技术男，而我现在讲的更多的是偏女性的课。而且因为现在更多偏C端，我的讲课风格会偏个性一些。所以就会有一些学员不喜欢我讲的内容或者我这种授课风格，这是可以理解的。
我会觉得现在我越来越能够去接受。做任何事情，不管你有多么的努力，不管你觉得你自己多么的牛逼，永远都有人会说你不好说你不对，但前提条件是你自己认为你把这件事情做的怎么样。
不管是对同事还是朋友，其实连对我们自己的家人，我们都要去做到课题分离，我们要知道哪些是我的课题，哪些是别人的课题。
我们作为家长，跟孩子之间也是要做到课题分离。我们可以为孩子的学习去提供更好的条件，更好的助力，然而学习这件事情是孩子自己的事情，我们不能去替代他去做这件事情。不能让孩子觉得是为了我们而学习。这就是课题分离。
还有夫妻之间也同样如此，有一句流行语说"我爱你与你无关"，其实就是课题分离。你爱谁，你信任谁，你帮助谁，其实那就是你的课题，你没必要因为你爱他就要求对方也一定按照同样的模式，同样的程度去来爱你，去信任你，去帮助你。
如果我们做好了课题分离，我们会减少很多人际关系的烦恼。
这也是我在开始学习并越来越深入了解课题分离之后对我最大的帮助。其实我过去也是一个特别敏感的人，我会因为别人的一句话就会让自己伤感很久很久。而现在会好很多。
我们不能活在别人的情绪里，我们做好我们该做的事情，你喜欢与否那是你的课题，你不喜欢我那可能是我有些地方还做的不够好，那我就继续去做好我的课题，我继续去努力。
今天晚上关于课题分离的碎碎念就到此结束啦，愿我们每个姑娘都能够做到课题分离，能够做到"我爱你与你无关，我好好工作与老板无关，我每天美丽与别人无关"。只为我向这个世界有一个深情的告白:我就是想成为更好的更漂亮的那个自己，任何人都没有关系。
再见菇凉们，我们明天晚上见[爱心][爱心]
