提到“道”，我们会想到“道教”、“老子”、“八卦图”、“一种很高的境界”，或者是“截拳道”、“棍道”、“武道”、“跆拳道”等等。似乎只要有“道”的地方，就会显得很高大上，很厉害，很有正义的样子。

问题是，究竟什么是“道”呢？或者说，知道了这个“道”的意思，又有什么用呢？

我接触“道”这个字，是很早之前的事情了。关于“道”这个字，中国人也都不陌生，但是第一次认真对待什么是“道”？却是在接触跆拳道的时候。

之前在接受跆拳道培训的时候，教练给我们讲，跆拳道的“道”起源于中国，包括韩国的国旗，都是参考中国的八卦图，然后还讲到，跆拳道的品势路线，也是根据八卦图来设计的等等之类的解读。我个人感觉，这个解读意义不大，像是在往自己脸上贴金。

我到是觉得，我们跆拳道大纲里对“道”的解读更简洁，更好记。

所谓的道，就是一种艺术方法。

关于这个艺术方法，我一直参悟不透，或者说不准确。我之前的理解是，这个“道”，也可以说修炼跆拳道的目的，就为了达到跆拳道精神说的“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的境界。

但是，这还是不能很好的解释什么是艺术？这样解释，还不如直接说艺术来的简单和有玄机。因为这样的解读，并不能带给我们下一步该怎么做的方法或方向？很含糊……

不过，昨天在看《飞驰人生》的时候，沈腾一段回忆，一下子启发了我，让我突然理解了，这个这个所谓的艺术指的是什么？

学员说：教官，能不能给我们传授一下，您一招必胜的绝技？

沈腾：绝技，凭什么有这种绝技就只能你会，别人不会？比别人多条腿，多张嘴……

怎么战胜对手？

那就是找到最晚的刹车点，找到轮胎的摩擦力极限，找到你自己能力的边界，把你眼前的每一个弯都过好，这不是驾驶的技术，这是驾驶的「艺术」

……

这里提到了“艺术”，而对艺术的解读就是，找到晚刹车点，找到轮胎的摩擦力极限，找到自己能力的边界，然后把眼前的每一个弯过好。达到这个境界，沈腾的方法就俩字“奉献”，奉献的背后，是每天在脑子海里开二十遍，最后练习了三万六千遍。

同样是重复练习，为什么他的可以称之为艺术，而一般人却只能被称作技术呢？

我们先来看看李小龙的回答，他曾在一本武术杂志上说：“单靠功夫在技艺方面的知识，并不能使一个人成为高手。他必须要能深入研究其内在的精神，而这种精神，又只有在他思想能和生命本质达到完全融合的程度时才能求得”。

这样说还有点悬，我们再看看他在《截拳道》的结尾写的一段话：“一旦有人妄说截拳道是什么或不是什么，或者是与什么相同，与什么又不同，那么，不妨就让截拳道这三个字永远消灭、消除掉，这虚有的名称只让它的实质存在，截拳道只是个名称罢了”。

这个意思就解释了技术和艺术的区别，技术只是熟知单纯的知识点。而艺术，是把所有的知识点，全部“内化”在自己的身体里。

所谓的内化，就是你能把这个知识作为底层去运用。

如果在你运用这个知识，或者说某一个动作的时候，你还在想，这是跆拳道动作，这是截拳道动作，不好意思，你这不叫内化，如果是这样，你不妨把跆拳道或者截拳道这三个字给消除掉。

《倚天屠龙记》这部电视剧，最近也比较火，里边有这么一段，强敌在旁，张三丰教张无忌学习太极拳。等张无忌都学完后，张三丰问张无忌：“都忘了吗”，张无忌说：“对不起，太师傅，我差不多都忘了”，张三丰满意的点点头，那就差不多了。

这一段故事，并不是告诉我们，当你学过一个知识之后，脑子里还剩多少东西的时候，才是你真正学到的东西。而是说，当你运用一个招式（知识点）的时候，如果你还去想他它。比如，别人的拳头马上就要打到你脸上了，这个时候如果你还在想，要用哪个招式来对抗它呢？不好意思，你这不叫内化。说白了，你还没有真正掌握它。

说这么多，其实，就是再讲两个字——内化。

回过头来，我们在看这个“道”，他的意思就可以重新解读为，是一种内化的方法。

不管是跆拳道的学习，还是其他武术的学习，抑或是知识的积累，都符合一个从低到高的层次发展。真正的内化，就是学了这一层，把这一层当作默认信息，然后继续学习下一层的信息，再把下一层的信息，当做默认信息，继续学习……这就是内化的过程，也就是我们所说的“道”的境界。

怎么做到内化呢？

在《财富》专栏里，李笑来给的方法是“重复与应用”；古人给的方法是“无它，但手熟尔”；现代科学给的方法是“刻意练习”。其实，它们说的是一个道理：大量的重复。

总结一下

不管是沈腾驾驶汽车，还是李小龙练截拳道，亦或是张无忌练太极，他们都是把知识点（技术）内化的完美呈现，也是我要表达的“道”的境界。

1.道是一种艺术方法

2.这里的艺术指的是内化

3.内化就是你能把这个知识作为底层的运用

4.达到内化的方法：重复与应用

练吧，共勉！