生命的意义总是在变化，（注: 生命的意义不是抽象的，而是对每一个体都非常具体的，）但作为意义永远不会消失。
按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义: 一，通过创立某项工作或从事某种事业；二，通过体验某种事情或面对某个人；三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。 第一种就是成就或成功，其意义显而易见。第二种和第三种需要进一步解释。
找到生命之意义的第二种方法是通过体验某种事情——如真善美——通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性——就是说去爱某个人。
找到生命之意义的第三种方法指的是——在遭遇不可避免的苦难时，着眼未来，找到哪怕一丝丝的希望和存在目的（意义）。据维克多 · 弗兰克尔在集中营的亲身经历（遭遇、观察），总结出来——人一旦对未来绝望时，支撑个体的不仅信念系统，还有生理免疫系统（将或即）随之崩溃， 身体薄弱环节即遭到（微生物组织如病毒或细菌）攻击，通过这里（薄弱处的）病理恶化进而迅速死亡。集中营里太多的个例证明了这一点。其速度之快“肉眼可见”，个例数量之多达到了统计学意义上的“显著”。
