读《少有人走的路》有感
作者：M。斯科特。派克 于海生译 吉林文史出版社
我记得多年前，这本书就在我的书架上了。当时我被书名吸引，翻开之后，却觉着索然无味，又将它束之高阁。近日里，在一些心理学书籍中，总会推荐这本书，据说是心理学的经典之作。于是，再一次打开，却再也放不下，一口气读了好几遍。
本书2006年在国内上市。作者是一位心理咨询师，从大量的临床案例中观察总结出了本书的观点。又通过临床治疗去应用和验证书中观点，取得了可喜的成绩。书的结构清晰，语言简炼，逻辑严密，翻译的也十分流畅。作者十分谦逊，书中一再强调要对已知和未知，充满敬畏之心。全书充满了辩证的智慧，说是心理学著作，不如说是一本哲学通俗读物。我心中的很多疑惑也在本书中找到了答案。读这样的书，真是是一大享受啊！
书中开篇提到：人生苦难重重。这是一个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大在于，只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
然而，真正的理解和接受，有多难？我们害怕困难，逃避问题，或是拖延时间，以为这样，就可以不去面对困难，困难就会自行消失。实际上的结果是，困难是弹簧，你弱它就强。它一直在那里，从未离开！逃避困难所带给我们心灵上的痛苦远超于身体的痛苦。
正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。而自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
所谓自律：是以积极而主动的态度，去解决人生问题。我们教育自己和孩子自律，也是在教育我们双方如何忍受痛苦，并从中学习与成长。
关于自律，作者给了四个原则：1.推迟满足感；2.承担责任；3.尊重事实；4.保持平衡。前三点，在近几年的育儿书中有被多次讨论。“保持平衡”这样的观点，让我眼前一亮。书中说：人生如同一枚硬币的两个面，有生就有死，有爱就有恨，有苦也有乐。自律就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，不亚于死亡！然而，旧的不去，新的不来，如此偱环，才是道法自然。
关于平衡和放弃，作者说到：为了放弃，首先必须拥有。你不可能放弃从来没有的事物！同样，首先确立自我，才能够放弃自我。
两千多年前，古罗马哲学家塞内加说过：“人生不断学习生存，人生也不断学习死亡”。在他看来，人越是活得长久，历经的生与死也就越多，与此同时，也就会经历更多的欢乐和更大的痛苦。如果我们完全接受痛苦，通过自律地成长和完善，使心灵的包容力增强，那些曾经过不去的坎儿和天大的难，也就能迎刃而解，痛苦也就不存在了。
心智成熟的人，大多具有超出常人的爱。爱能使他们感受到更多的快乐、更少的痛苦。比如，耶稣在字架上舍生取义的痛苦和释迦牟尼在菩提树下涅槃的幸福，本质上并不没有什么不同，只是一枚硬币的两面。爱是我们自律的原动力。
关于爱的研究，是心理学界最艰难的课题之一。爱，是一种极为神秘的现象，不论如何努力，也难以使爱的论述尽善尽美。于是作者说他冒昧地给了一个定义：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱别人。真正的爱是行动，也须出于自主的选择。
对爱的误解
1.恋爱本身不是爱，坠入情网不是爱。因为在那时“自我界限”暂时消失，爱的激情过后，真爱没有发生，就会矛盾重重。
2.误将依赖性当成真正的爱。没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致无法生活，就构成了心理学上的“依赖性”。过分的依赖只能导致病态。消极性依赖心理的特征之一，是缺乏真正的爱。患者童年时期没有得到父母的关心和爱。在他们的心里，别人总以异样的眼光对待他们，他们对自己的价值深深地怀疑，不择手段索取他人的爱，从不考虑他人感受。心智尚停留在婴儿期。母亲把孩子永远当成婴儿来爱，同样也是一件可悲的事情。
3.给予者以“爱”做幌子，只是想满足自己的需要，却从不把对方心智的成熟当一回事。这种情形不是爱，是不合理的给予和破坏性的滋养。极端的例子如：受虐狂和虐待狂。平常的例子如，有时候，父母对孩子说：“你应该感激我们为你所做的一切。”可以肯定的说，这样的父母对孩子缺少真正的爱。
4.转瞬即逝的爱的感觉并不是爱。爱是行动。
那真正的爱是什么？
1.真正的爱永完追求心智的成熟。我们真心爱一个人，是因为我们需要去爱别人；我们生儿育女，是因我们自己想要孩子；我们爱自己的孩子，在于我们渴望成为充满爱心的父母。
2.真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。
3.真正的爱，其价值在于始终如一的行为。是奉献全部身心的重大决定。
4.爱最重要的体现形式是关注，关注最常见、最重要的方式是倾听。
5.真正的爱是自尊自爱，这样的人承认自我价值（我是个有价值的人），他珍惜自己、选择进步、追求幸福。自立又自律。父母时常表达对孩子无条件的爱，有助于帮助孩子建立自尊自爱的品质和强烈的安全感。
6.真正有爱的人，绝不会随意批评别人或与对方发生冲突。爱的越深，就会越加谦逊，而不是自私和傲慢。父母爱他们的子女，必须指出孩子的错误，而且要采取积极、谨慎的态度。同时也要允许子女指出自己的错误。这，对于夫妻、朋友间的相处同样适用。
帮助他人心灵的成长，也可以滋洋气们的心灵。爱的重要特征之一，在于爱者与被爱者都不是对方的附属品。付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，尊重对方的独立和成长。不能接爱所爱之人的独立性，就会给亲情和爱情带来危害。
许多人产生心理疾病，都是因为在成长过程中缺乏父母的爱，或得到的是畸形的爱。医生给予患者更多的爱和关心，才能够使他们心理得到补偿，使心理疾病更快地得到治愈。称职的心理医生扮演的角色，基本类似于称职的父母的角色。
如果我们真心去爱自己的伴侣、父母、子女、朋友，我们能为使他们心智成熟而进行自我完善，这也意味着我们是在对其进行心理治疗。
人的精神追求是艰难的路，是少有人走的路，却是天人合一的路。爱是一切意识、潜意识的本源。
本来是想写感想，却停不下来的摘录了书中大量文字。书中很多观点与我心中模糊的想法不谋而合，有一种遇到知音的感觉。
还有一个很大的惊喜是，书中多次提到“简.尼尔森博士的《正面管教》”，显然他也很认可书中的一些观点：人终其一生都在追求价值感和归属感。这来自于阿德勒的个体心理学。书中多次强调了“关注于解决问题，用亲吻、拥抱、爱抚等形式表达无条件的爱，从错误中学习”等观点。简直与《正面管教》一脉相承。不同的是，这本书在讲“为什么？”《正面管教》讲“如何做？”
看完这本书之后，心柔软许多。内心充满了爱的愿望。我想要发自内心地爱自己、爱这个矛盾重重的世界和身边个性鲜明的亲人。爱给我自我完善的动力，也给我面对困难的勇气和信心。而且，我深信，当你自身是个充满爱的小太阳时，带给身边的人也必将是温暖与美好！
