为什么有些人听不进去他人的建议?

因为习惯性防卫在作怪。

何为习惯性防卫?

这是一种非常常见的心理现象,是人类进化过程中发展出的自我保护机制。这种根深蒂固的防卫习惯会不知不觉阻碍我们成长。

就像有一类人不管发生任何事情,只要别人提出不同的意见或者建议,第一时间想的,不是别人说的有没有道理,是否真的从不同的维度、视角提出新的看法,而是首先维护自己的自尊,觉得自己没有错。

他们把他人对事情的看法,转换成了对个人的攻击,所以大脑里本能的反应就是反击,坚决不承认,即便这件事真的有可能有更多的解决方案。相比更好的解决事件,他们觉得维护自己的观点或者看法是首要的事情。

因为他觉得承认了对方的观点,就意味着自己一直宣扬的想法想法站不住脚,这会让自己很难堪,为了避免这种窘境,他的大脑会说“警报,警报,准备战斗。”

比如:当你说读书很重要,可以缓解焦虑、帮助解决生活中很多问题。

他说:我家几代人天生没有读书的基因,读不来书,不像你们,大脑灵活,做什么都可以。

你说:阅读是可以培养的,慢慢训练,找到合适自己的节奏,一定可以。曾国藩一开始资质那么差,小偷躲在他家床底下出不去,听他背了一晚都会了,曾国藩还在念念叨叨没背下来。

他说:曾国藩是名人,那都是书里写的,只有你才相信,我是不可能的,总之他不相信。

之所以有习惯性防卫,是因为他们遭受挑战的时候,习惯性的往外部找原因,而忽略向内在的自己看!害怕暴露内心真正的想法,害怕敞开心扉。

所以解决的方案是提升认知,改变心态。建立绿灯思维是关键。它和红灯思维相反,当遇到新的观点或者不同意见时,不是找理由反驳,而是兴奋,这个观点肯定有用,可以用来帮助自己,这样就能快速进步。

还有另一种方式,就是认知解离,意思是把我和我的思维分开。比如说,“我很笨,所以读不进去书”这句话,换成另一种说法,“我在想,我很笨;我在想,我读不进去书。”

这只是我脑子里冒出的其中一个想法,并非是真的,想法来来去去,时不时的出现,但是真正指引你的是行动。

这个时候真正的内在的自己在观察它,因为真正的你并非是那件事,也并非是某个角色,而是所有事情、所有角色后面的那片天空。

所以想要自我提升,破除习惯性防卫,并且学会认知解离是关键!

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