为什么有些人听不进去他人的建议?

因为习惯性防卫在作怪。

何为习惯性防卫?

这是一种非常常见的心理现象,是人类进化过程中发展出的自我保护机制。这种根深蒂固的防卫习惯会不知不觉阻碍我们成长。

就像有一类人不管发生任何事情,只要别人提出不同的意见或者建议,第一时间想的,不是别人说的有没有道理,是否真的从不同的维度、视角提出新的看法,而是首先维护自己的自尊,觉得自己没有错。

他们把他人对事情的看法,转换成了对个人的攻击,所以大脑里本能的反应就是反击,坚决不承认,即便这件事真的有可能有更多的解决方案。相比更好的解决事件,他们觉得维护自己的观点或者看法是首要的事情。

因为他觉得承认了对方的观点,就意味着自己一直宣扬的想法想法站不住脚,这会让自己很难堪,为了避免这种窘境,他的大脑会说“警报,警报,准备战斗。”

比如:当你说读书很重要,可以缓解焦虑、帮助解决生活中很多问题。

他说:我家几代人天生没有读书的基因,读不来书,不像你们,大脑灵活,做什么都可以。

你说:阅读是可以培养的,慢慢训练,找到合适自己的节奏,一定可以。曾国藩一开始资质那么差,小偷躲在他家床底下出不去,听他背了一晚都会了,曾国藩还在念念叨叨没背下来。

他说:曾国藩是名人,那都是书里写的,只有你才相信,我是不可能的,总之他不相信。

之所以有习惯性防卫,是因为他们遭受挑战的时候,习惯性的往外部找原因,而忽略向内在的自己看!害怕暴露内心真正的想法,害怕敞开心扉。

所以解决的方案是提升认知,改变心态。建立绿灯思维是关键。它和红灯思维相反,当遇到新的观点或者不同意见时,不是找理由反驳,而是兴奋,这个观点肯定有用,可以用来帮助自己,这样就能快速进步。

还有另一种方式,就是认知解离,意思是把我和我的思维分开。比如说,“我很笨,所以读不进去书”这句话,换成另一种说法,“我在想,我很笨;我在想,我读不进去书。”

这只是我脑子里冒出的其中一个想法,并非是真的,想法来来去去,时不时的出现,但是真正指引你的是行动。

这个时候真正的内在的自己在观察它,因为真正的你并非是那件事,也并非是某个角色,而是所有事情、所有角色后面的那片天空。

所以想要自我提升,破除习惯性防卫,并且学会认知解离是关键!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 220,699评论 6 513
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 94,124评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 167,127评论 0 358
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,342评论 1 294
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,356评论 6 397
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,057评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,654评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,572评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,095评论 1 318
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,205评论 3 339
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,343评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,015评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,704评论 3 332
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,196评论 0 23
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,320评论 1 271
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,690评论 3 375
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,348评论 2 358

推荐阅读更多精彩内容