人性往往倾向于趋易避难，具有懒惰和急于求成的特点。这是人性的本质，我们无法与之进行强硬的对抗。
然而，我们可以采用引导、鼓励和反馈的方式，让自己逐渐适应并养成良好的习惯。
就如同在黑暗中前行，不能盲目地与黑暗搏斗，而是要巧妙地利用灯光照亮前行的路。
我们要像一位智慧的园丁，耐心地引导自己内心的那株幼苗向着阳光生长，用鼓励的雨露去滋润它，用反馈的养分去滋养它，最终让它茁壮成长为一棵参天大树，那便是我们养成的良好习惯。
顺应人性，养成好习惯
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