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09/24 The seventh day
6:30 起床
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6:35-7:00 有氧拉伸
7:07 空腹一杯温开水
7:50-8:05 吃早餐
早餐打卡
8:18-8:45 地铁阅读
9:00-11:30 工作
11:35-11:57 吃中饭
中餐打卡
12:07-12:26 午睡
潮汐打卡
12:30-19:00 工作
19:10-19:20 吃晚饭
19:25-20:35 亲子时间
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下飞行棋
8:35-21:00 陪孩子做作业
21:43-22:20 陪孩子睡前讲故事
22:40-22:56 写作
23:00 睡觉
今日总结
又是充实的一天，今天没有什么特别的事情，和往常的每天一样过得很充实。
截止到今天，这个自律养成计划已经走过了1/3的路程，一个礼拜的习惯培养下来，受益良多，这个我会在后面发部的文章《21天前，我开始坚持每天清晨6点30分之前起床》中来详细阐述和分享。
