世界著名心理学家阿德勒说过:“人的一切烦恼都来自于人际关系。”在人与人交往的过程中,会出现很多分歧点,也就导致了人际烦恼的产生。我们之所有会存在或多或少的人际烦恼,很多时候是因为没有做好“课题分离”。
【什么是课题分离】
分清别人的事和自己的事就是课题分离!如果总是将自己的课题和别人的课题搅和在一起,我们的生活就会变成一团乱七八糟的毛线球,剪不断、理还乱,产生不必要的烦恼和困扰。细细想来,生活中的婆媳矛盾、夫妻矛盾、亲子矛盾大多也都是因为课题干涉,所以划清边界,会减少我们很多烦恼。
【如何做好课题分离】
1. 分辨课题最简单的分辨方法是:执行这件事的主体是谁?谁做这个事,那就是谁的课题。
2.不干涉别人的课题,俗称“关我屁事”。别人的课题由人家自己负责,如果随意干涉,当结果不如我们所愿,就会增添烦恼,大多数的烦恼都是因为多管闲事。就像很多孩子在写作业的时候,家长就会要求孩子按照自己的计划来,先做什么,做成什么样子,很多孩子没法达到家长的预期,就会出现父母的歇斯底里。其实每个人都是独立的个体,孩子也是,他们也不是为了满足父母的期待而活,他们也有自己的思想。作业这个课题其实是孩子自己的,家长可给予相关的意见建议,但是依旧要尊重孩子自己的意愿和想法,做好课题分离。