分娩后，很多妈妈都松了一口气，觉得“任务”圆满完成。
其实，从孩子落地那一刻，养娃的万里长征才正式开始。特别是在饮食上，稍不注意，不仅不会增加营养，反而会让体重蹭蹭蹭的长。
很多人会认为产后需要大补，汤也成为必不可少一部分，事实上，汤会呈现出乳白色，只是因为脂肪微滴均匀地分布在水中，形成的一种乳化现象。也就是说，奶汤真的很油！喝多了不会催奶，只会让妈妈们变得更胖，甚至油脂摄入过多，还可能导致堵奶。
妈妈们产后确实需要保证液体的摄入，但喝汤时，尽量选择撇去浮油的清汤，或者直接用瘦猪肉、瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉等比较瘦的肉来煲汤，喝汤的同时别忘了一起吃肉。
