近几天在简书看文章的感受就是莫名焦虑。因为这个人人可以发文的平台，有着很多自己根本没实践过的鸡汤文、指导文，又或是自我迷惘、困惑，最后空论述半天也没有对策，或者是某某吐槽撕逼的负能量，让人看了十分糟心。
就在莫名被能量感染的时候
突然得到这本《焦虑突围》，无疑对我是一个大大的温暖。
作者：思小妞
现居美国，曾为国内顶尖教育咨询公司培训师，擅长个人发展、职业规划的咨询与培训。过去五年为复旦、上海交大、华东师范大学等名校的600 名学生做过咨询，累积1000小时。
她的多篇文章被清华南都、思想聚焦、十点读书、有书、悦读、北美留学生日报等微信公号疯狂转载。
分享下昨天的笔记：
美国的最新研究发现，居安思危、适度快乐的人往往比安于现状、高度快乐的人学历更高、更富有，甚至更健康。
学会和自己好好相处
人类虽然被设置成群居物种，但骨子里始终是孤独的。
无论做什么，关键是专注！只有“专注”这件事可以真正避免让自己孤独。用心去做手头的每一件事，趋近完美，这个过程本身就是在享受孤独。
“专注”其实时间很性感的事，它是一种“天地也许无我，我却不在乎”的能力。
做一件适合一个人做的事
每个人都应该珍惜一个人的日子，它是我们生命的福祉。
有些事虽然两个人、一群人也能做，但如果有机会一个人去完成，将会别具一格，让你终身难忘。
享受单身时光
人生中那些得意须尽欢的事儿都是单身时的事儿。让自己此生一定要有一个高质量的、值得回味的单身生活很有必要，以后回忆时，才会觉得不负此生。
别去苛求亲密无间
“灵魂伴侣”和“亲密无间的关系”都让我们心怀期待，但它们都是自编自演自导的巨幕，如果你笃信无疑，必须得有点自欺精神。
事实是，没有人有义务去懂你，非得按照你的剧本来编排自己的人生。
学会用“不应该”去看问题
文字的力量与真实都是有限的，但比文字还弱小的是背后那个人的意志与思想。
如果你不喜欢现在睡在身边的人，那就果断换人吧，时间越久越不容易。
能够辨析一些暧昧的是非和不堪推敲的道理，学着用“不应该”去看待“应该”，也许才是我们最应该学会的事。
真正决定你高度的不是眼界
有了用心和行动打底，剩下的事就是等待。
总之这本题目是焦虑的书，让我越看越静，越看越有趣，go on...明天继续更新
