受洪玉的感召，我来到3月6日-7日幸福影响力的NLP课堂。初入课堂，看到很多熟悉的同学，瞬间觉得课程也很熟悉。
课程之初，江浩老师首先解释NLP的意思：身心语言模型，大意是凭借改善我们思想行为的重复模式，我们便能在行动中获得更满意的效果。例如，一个差点被水淹死的人，肯定对水存在极大的恐惧。NLP看到，这是一个人在一次经验中制造出来的情绪，应该可以在另一场经验中化解，于是找出这个人大脑如何储存带有负面情绪的经验，然后引导这个人把事故经验存储模式改变，有了不同的脑神经网络储存同一个淹水事故经验，大脑的自动选择更加极致会长以后额会议中启动使他们更舒服的网络。
NLP的12中前提假设
1、没有两个人是一样的；
2、一个人不能控制另外一个人；
3、有效果比有道理更重要。
4、地图不是实景，世界观不是世界。我们只是活在自己感官塑造出来的主观世界里。
5、沟通的意义决定于对方的回应；
6、重复旧的做法，只会得到旧的结果。做法有不同，结果才会不同。
7、有更多地做法，就会有更多选择，有选择就是有能力。
8、每个人都为自己最佳利益采取行动；
9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资料；
10、最灵活的部分，就是最能影响大局的部分；
11、没有失败，只有信息回应；
12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
金字塔模型：环境——行为——能力
价值观——身份——使命
其中有个案例，老师让做自我介绍，我说我是Kitty，我之前学过沟通课程，我目前最想改善的是自己不自信，没有存在感的问题；
江浩老师立刻反驳我：从来没有人那么自信的告诉我不自信，意思是我很自信。
你若是没有存在感，就不会传这件衣服（我穿了一件很亮眼的连衣裙和白色外套）。你缺乏的应该是安全感。
我觉得我好想一下子就豁然开朗了，是的，我缺乏的是安全感，而我安全感的缺乏从哪说起呢？我想起自己的童年，我和爸爸的关系，我的爸爸很爱我，很包容我。而我小时候不会沟通，对爸爸说话总是恶声恶气，但是爸爸从来没有怼我，没有打过我一巴掌。这也许就是我自信的来源。
后来爸爸生病，我跪求他，不让他去做生意，他还是坚持出去了。结果一去成永诀，爸爸半路车祸去世，这成为我心中永远的痛，也可能是我的未了心愿，没有孝顺爸爸，没有给爸爸买过一瓶酒（爸爸最爱喝酒）。感谢我心里最大的支撑没有了。也许安全感就是从这开始缺乏的。
后来老师让做案例：从过去到现在再到未来
环境——什么事件，事件发生的时间、地点和当时的环境；
行为——这件事我做了什么，没有做什么
能力——解决这件事情所需要的能力，你有这种能力吗？你还需要什么能力解决这个问题；你要学习什么提升能力呢？
价值感——这个时间什么对你最重要？这些背后你到底要什么？
身份——在这个时间中，你是谁，你的身份是什么？
使命——你究竟要创造什么样的局面，能否形容一下呢？
第二阶段：从未来，到现在，再到过去
使命——带着这个使命，你的身份是？你是谁？
身份——你拥有这样的使命和身份后，什么对你来说最重要？
价值观——你带着这样的使命、身份和能力后，你拥有什么样的能力？
行为——具备了能力，你会做什么
环境——如果做了这些之后，你的环境是怎么样的呢？
练习二：资格感的练习
1、我有资格得到爱
2、我又能力得到爱
3、我爸爸允许我得到爱
4、我妈妈允许我得到爱
练习三：三人组家庭练习
练习四：接受父母
爸爸，你是我唯一的爸爸，这是不可否认的事实，你也是这个世界上最有资格做我爸爸的人，我完全接受你为我的爸爸，也接受因此要付出的所有代价。
爸爸，生命是一份珍贵的礼物，我的生命来自你和妈妈，里面已经拥有了所有的爱和力量，这种爱和力量，在我心里，在我的每个细胞里。凭借此，我可以克服任何困难和挫折，完成自己想要的人生。
爸爸，我已经结婚，把家族的爱和生命传承下去（未婚：等我准备好，我会结婚，把家族的爱和生命传承下去），我会承担一个女人的责任，一个母亲的责任，把自己的家经营好，把自己的事业经营好，用这样的方式报答你们，来表达我对您的爱和敬仰。
爸爸，我把你放在心中最重要的位置上，在哪里，我每天可以感受到你给我的爱和支持。
爸爸，谢谢你！
爸爸，我爱你！
我记得做这个训练时，我多次痛哭流涕，为自己，为爸爸，为妈妈。
