2020-11-17中原焦点团队王敏燕网络初级23期坚持分享第106天，读书分享第106天

SFBT认为每一个人都会为自己的目标前进，每个人的行为都有自己的意图所在，所以能够了解当事人所欲的目标，才能帮助当事人向前迈进。以坐火车来作比喻，若你不知你的目的地何在，你可能会搭错车，若你搭错火车，火车轨道是不对的，那么所有经过的车站也就是错的。想要拥有或改变什么，需要与目标，而非与问题进行连接。