今早一起床就觉得天气闷热。
再热的天也要吃饭，吃什么呢？昨天买的韭菜，正好冰箱里还有槐花，还有前几天包包子剩下的一块地瓜面，正好，包地瓜面包子，调好馅，又揉好面，还没等包，大汗淋漓。看着满头大汗的我，正在听喜马拉雅的猪队友，殷勤打开电风扇，美其名曰让我享受凉风，我吆喝了一句：谢谢你的美意！咱们能不能关上电风扇？我要包包子了。人家 乖乖关了电风扇，但立即打开了空调，惬意地吹，美美地听，好吧，只要不吹得面粉到处是，随他去吧。
我一个人又是擀皮，又是包，很快就吃上了热气腾腾的包子，自己包的就是好吃，不知不觉三个包子下肚，饱餐一顿，心情大好。看来，自己动手，丰衣足食，快乐无比！
饭后又如往常一样，喊他出发锻炼，结果人家说天太热，出去易中暑。
许是包包子的缘故，忙忙碌碌，出了一身汗，也就信了他的话。
那就乖乖在家呆着，看书。
顺手拿起这几天读的季羡林的《这一辈子》，津津有味读起来。
知道季羡林因家里贫穷6岁离家，到济南去投奔叔父，那时才开始正儿八经上学读书。因学习比较好，后来考上清华和北大。一番深思熟虑，他最后选了清华大学读书。
1934年清华毕业，因找工作碰了钉子，决定回济南自己的母校教书，一年后，他考上了交换研究生，到德国歌廷根大学学习。
十年国外留学，正是二战如火如荼进行时。没有吃，没有穿，饥饿难耐，但是他争分夺秒努力学习，最终拿到博士学位，学成后辗转回国，已是1946年，他到北京大学工作，一辈子在北大工作。开始是副教授，因在国外发表文章很快晋级为教授，年纪轻轻，却早早评上教授，确实厉害。
回国后，经历国民党反动派垂死挣扎阶段和文化大革命阶段。因为文革他也被关了八九个月，不仅人遭此恶运，就连北大许多美丽的植物也遭到了破坏，如丁香花，西服海棠，藤萝等，让他心痛不已。
文革结束，祖国欣欣向荣，蒸蒸日上。他才得以静心读书，专心搞佛教研究，梵学、佛学、吐火罗文研究并举，中国文学、比较文学、文艺理论研究齐飞，他还用心写文章。一生著作等身，研究领域颇多，成就卓著，令人敬佩，不愧为一代学宗。
不知不觉，又到做午饭时间。吃了午饭，惬意地小憩了一会儿。
醒来后，喊着猪队友外出锻炼，他磨叽着不想动弹，也许是运动成了一种习惯，不动弹，我觉得浑身像长了毛似的好难受。
再次喊他快点行动，人家又说，两三点钟正是太阳最毒辣的时候。眼睛不自觉看向窗外，今天正好阴天，特别适合锻炼，没有了冠冕堂皇的理由，他终于行动，换好装备，我们说走就走。
一路慢跑，不到半小时，跑到了山上，山林幽静，流水潺潺，极目远望，绿衣葱茏，好一派秀美的景象！
张开嘴巴，大口呼吸新鲜空气，继续沿山路慢跑，一鼓作气，很快跑到了半山腰，由于猪队友的牵绊，嫌热，脚疼，那就照顾一下，不再上山，转而进了我们常去的菜园，买了芹菜和空心菜，还有西红柿，黄瓜等蔬菜，然后心满意足，带着战利品下山。
下山，提着菜，只能缓步前行。汗水依然湿透了衣服，许是运动出汗多，难受一扫而空，看来没有什么不是运动不能解决的，如果不是，那就再运动一会。因为运动是快乐的源泉。
记得一位伟人说过：人不是因为衰老才停止运动，而是因为停止运动而衰老。为了永葆青春活力，运动起来！运动可以产生快乐的多巴胺！
