近日马思纯首谈抑郁症上了微博热搜，最开始注意到她，是因为她出演了《左耳》剧中个性鲜明的黎吧啦。在她看来，黎吧啦是叛逆的，是为了自己珍惜的事不惧与世界为敌的。而这种特质，自己并不具备。为了成为戏中那个敢爱敢恨的女孩，马思纯暴瘦了十五斤，去从未去过的夜店体验生活，努力经历陌生的一切，以靠近这个角色。
马思纯给很多人的印象是一直很努力，不断挑战各种角色，不断体验各种生活，演技在不断攀升，也斩获了多项大奖。无论她多么努力，总会有负面新闻缠身，而她不会不理睬，感觉自己明明很努力，为什么总是会招黑。她太在意外界对自己的评价，忽略了自己内心真实的感受，因而有些怀疑自己，弄得自己经常不开心。
对于马思纯公开自己患抑郁症，公开承认自己生病，我是佩服的。明星作为公众人物，是很在意自己在公众心里的形象的。一提到抑郁症，大家都是闭口不谈或避而远之的。马思纯能够正视自己的问题，勇敢地剖析自己，我认为这是需要很大的勇气的。这也给予跟她有相似遭遇的人一些心理慰籍。
马思纯在视频中谈到自己为什么会小心翼翼时提到了家庭教育，从她很小的时候，父母给她灌输的观念就是你要“懂事”、“要让别人”、“你要听话，才会可爱”、“你要看别人怎么看怎么样”、“不能自我”，这些熟悉的字眼深深刺痛了我。
相信很多父母的初心是教育孩子与人为善，不给其他人添麻烦，自己能做的事情自己做。好像孩子不违背家长，乖巧顺从，就是好事。但是，这可能是危险的信号。他们看起来是与人为善，同理心强，非常在意别人的评价和感受，但是这种“讨好型”人格的人，行为处事都是按照别人的想法。所以，他们很多时候缺乏原则和底线，别人对他们的生活指手画脚，他们也只能默默忍受，活得很累。
我的父母从小就教育我你要懂事，你要听话，我亦觉得自己缺乏主见，喜欢迁就别人。当别人告诉我一件事，我心里是不愿意的，但是我会不好意思拒绝，因为如果让别人不舒服，我心里也会不舒服。以至于在后来的婚姻生活中，我也是卑微的一方。
从小到大，我们都习惯了压抑自己，可是我们都忽略了其实最应该讨好的是我们自己。我们的原生家庭已无法改变，但是我们可以改变自己，学会与自己和解，不再压抑自己的真情实感，不再丢失自我，该笑的时候大声地笑，该哭的时候痛快地哭，不要过分在乎别人的看法，爱自己多一些。
每个人都会有被生活的不幸所淹没的时候，但幸运的是，我们每个人都拥有自愈的能力，那个能为我们驱散黑暗，将我们从泥沼中救赎的人，其实就是我们自己。
没有什么比健康更重要，好好活在当下，好好爱自己！
