书中从“学习”、“关系”和“决定”三个方面，用具体真实的事例讲解了原本很深奥难懂的心理学理论。作者几乎在每一篇论述之前，都是一段小故事或是实例来铺陈，不但使读者加深对这些心理学知识的了解，而且还能不时的联想到自身的日常生活中去。
在这些论述中，给我印象比较深刻的有“从众”、“习得无助”、“破窗效应”等，我现在就以“从众”来谈谈自己的感受吧。
学习中的“从众”这一概念，作者以国中的一个叫子乔的女孩在分A、B班的事情来阐述。子乔因为理化成绩的影响而被分到了Ｂ班。整个班级里就她这么一个女孩认真听讲，其他同学都是自得其乐，做自己的事情，似乎很潇洒。可是，慢慢地子乔发现班级里所有的同学连最好的朋友也不理她了，视她为异类。她开始犹豫，连她的优势学科英语课上她也开始逃离躲避老师的目光。当老师发现她的情况，找她谈心鼓励她，她终于又振作起精神来。可是，好景不长，到了高三下学期，班级的同学更加排斥她了，最终她还是选择了和其他同学一样，于是她开始有朋友了。尽管，对于老师她心理很内疚，可是她没办法摆脱，她在心里说，等到毕业了一定要给老师写一封忏悔信……可是，当她放弃坚持后，还有未来吗？
作者举例后还讲述了故事的背后，真的分析得透彻，深刻。在心理学的定义里，当个体表现某种行为时，其理由并非自己想做，而只是因为团体里的其他成员都这么做，这样的现象就叫做“从众”。尽管，这是一个高中的例子，但是作为一个小学教师，我觉得这一现象在小学更需要老师去引导。因为小学生的分辨是非的能力很弱，需要我们将他们引导到好的一面。这和我们平常所说的班风有着很大的联系了。
“习得无助”指的是个体长期处在一个焦虑而自觉无法逃脱的环境时，久而久之产生的一种消极心态。这里要说明的是“习得无助”必须是在当事人把失败的原因归于自己内在的因素时才会发生。
在这篇文章中给出了两个场景，场景一说的是学生在课上无事可干，不是趴着睡觉、听音乐就是传纸条、聊天，更有甚者整个班级在上课时就像菜市场一般；场景二讲诉一位老师到了该上班的时间仍不想出家门，把每天进教室上课当成了一种负担，采取了消极、逃避的态度。看完这两个场景，联想到自己周遭似乎觉得这并不陌生，我们也经常会看到自己的学生除了学习之外的事物都很感兴趣，但只要一回到课堂上就什么都不想做，把一天中绝大部分的好时光浪费在睡觉、聊天、惹是生非上。至于文章中所写的那位老师，曾几何时我也有过相同的境遇，那种丧失斗志、陷于绝望的心情，我真的很了解，外人也许察觉不到，但当事人内心其实是相当痛苦的，说得通俗一点就像有一肚子的苦水不知向谁倒的感觉。
读了这篇文章后才知道，其实这个时候的学生和老师都已经发生了“习得无助”的现象。每个人的身体与心理的发展从一生下来就有早和晚的差异，每个人也不是各个都优秀的，但是几乎所有家长和老师都希望自己的孩子和学生和别人一样优秀，这样就导致了一部分发展比较慢的同学承受了很大的压力，让他们误以为自己的确比较笨，努力数次后仍然不能突破现状，最终承认自己的愚笨和无能从而放弃努力。就像我们常说的不进则退，如果一个人放弃向上提升，那之后一定会迅速向下堕落。而作为教师，在他不断重复教学动作，却怎么教都教不会的时候，这时的老师会认为因为“自己”不会教或是学生太笨、太懒，“自己”没有办法改变学生，长此下去教师也就会产生“习得无助”的感觉。所以说心态是很重要的，只有快乐的面对挫折，相信一定会化消极于积极的。
“破窗效应”讲的是这样的一个故事：两个同样的班级，两个同样初入教育事业的老师，但不同的教育态度，决定了大部分学生的将来，决定了对待学业的态度。
我觉得，面对一个班级，我们关注的是大多数的学生，我们可以尝试着让带头学生的动作有明显的减少，即使不愿意读书，但也要懂得尊重上课的老师以及想读书的同学。对于一个不好不坏的班级，应把理想看得远些，把重点放在多数学生身上，让越来越多的学生受到感染。可能学生只是开窍的慢，外在环境就很重要了。
而我们要重视团体的力量，可以在班级上找到能够配合的同学，这样才能事半功倍。
作为教师，一旦把自己的爱心和精力给了一些中等生，那他们也会带领后进生，从尊重别人出发，来配合老师，真正的去学习，融入认真学习的这一良好气氛中。
看过这本书之后，真的觉得受益匪浅，让我知道自己身边的很多问题说不定可以用心理学的知识来解释，那样解决起来可能会变得容易些。
