焦虑原来是这个样子的
今天早上起床，感觉心是悬浮着的，气是在丹田之外游走的。我按时出门去广场跳健身操。感觉身体僵硬，动作根本就跟不上音乐的节奏，脑海里像放电影一样不断地闪过一件件的事。不到半小时就跳不下去了，回家做早餐吃早餐上班。本来已经月底，工作一堆等着要做，但感觉心和身不是在一块的，这样做的帐会有很多错漏，翻工比新做还麻烦。大概能做的和还想做的事就是安静地呆着或刷抖音，所以，上午，中午，下午除了呆坐就是刷抖音。晚上六点下班回到家，下米煮饭，一边洗菜，随着压力锅里的蒸汽嘘嘘地往外冒的时候，一陈阵饭香味在厨房来弥漫开了。这时感觉到心神渐渐回归身体，一天的神游终于告终。我知道，今天的这种状态叫焦虑，第一次，这么静静地，自然地，长时间地和它相处，直到它自然地离开。
