轻断食是第八天的感受
昨天是我轻断食的第8天，也就是我开展每周1天轻断食的第8周。食物的总体摄入量有两个烤包子,两块西瓜，两个桃子，2块甜瓜。还有5杯水。断食时间达到24小时。
昨天的轻断食，我最大的收获是在夜市上我抵挡住了周围无数美食的诱惑，当我看到无数的饮食男女，或胖或瘦都围坐在一起大吃特吃。我的心里很平静，内心有一个声音告诉我“身体是我自己的，美食是别人的，我没必要成为欲望的奴隶。”我可以平静的看周围的人满足自己饮食的欲望，特别是看到了两个特别胖的人，可以明显的目测到他俩的腰围已经超过了110厘米达到了高度肥胖。我告诉自己努力生活从节制欲望开始，很奇怪，原来我都忍不住会去假想吃到美食的状态，这次我的内心很平静。
当我可以和欲望和解的时候，我的喜怒哀乐都没有那么用力了，原来开心了就会大笑，生气了就会大怒，忧伤了就会大悲，现在的我可以保持一颗平静的心任云卷云舒，笑看人情冷暖，任尔东西南北风，我自窥然不动。终于明白为什么人们说:“最大的敌人是自己。”我今天战胜了自己，就战胜了全世界。
我开始期待着下一个轻断食日的到来，我享受着对一天美食舍弃的那份洒脱，也享受着未来6天可以大快朵颐的快乐。感恩食物给我营养，感恩阳光带给我能量，感恩工作让我实现自我价值和报酬。感恩我的身体各个器官可以有一天很好的休息，剩下的六天很好的工作。朋友，如果你也想享受不一样的人生，可以试试节制一下你的欲望，看看最终你内心是什么感受，哪怕是一个很小的欲望。
