锻炼日志 2022年3月17日

2022年3月17日星期四晴

计划是长跑的

也起来了

但是膝盖酸痛让我放弃这个计划

决定今天早上暂时不锻炼

可能是最近连续做深蹲，也可能是跑步时路况不好

虽然不跑步，但吃完早餐，还是在园区转圈散步

散步回去后，再做下无氧运动

晚上看情况，再决定是否夜跑

问题：身体状态较差，膝盖大腿有些不适

解决：休息恢复，做些锻炼运动

收获：早上慢慢散步，也是不错

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