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每到岁末年初，都会有很多朋友开始总结过去，展望未来，我觉得这是一个特别正能量的复盘自己最好的方式！

昨天我在朋友圈发了点当下感悟，感觉我的能量也慢慢回来了，正所谓分享即成长！

其实我觉得昨天去反思总结展望是一个很好的日子，我昨天虽然没来得及总结，但是我一直在清理，清洁自己的身体，清理自己的头脑，清理自己的物品，清理自己的手机等，与过去告别，开启新的一年！

昨天在纸质的笔记本上也写我新年的计划和愿望，但是我觉得有个电子的记录看起来也很更方便，也能随时随地根据日期来查看自己的计划。

今天是一元之始，该万象更新，我应该对自己的2023做一个总结，同时对2024也做下规划和展望！

2023年，总体来说，我的阅读计划有坚持一直在做，英语也每天在学习，工作完成得也不错，生活上吧，还算规律，每天都是按照自己的清单计划做事，轻重缓急还是可以掌控好的！

2023年对我来说最开心的就是我学会了弹钢琴，这简直让我太开心了，我越来越觉得自己还有很大的潜能没有开发，我觉得我还可以做更多的事情，加油！

小插曲是工作上让自己在年末的时间规划有点不规律，还好我及时止损，调整了自己的心态和状态，以及当下的情况，我觉得生而为人，我们最重要的就是拥有选择的权力，无论什么时候，我都会笃定坚持自己所选，努力去做自己能做的，愿意做的事情！

2024年我对自己有更清晰的规划，我希望自己可以在时间管理、精力管理、睡眠管理还是健康管理、财务管理等都提上日程，不惧怕，努力做好当下就行！

一、健康方面：饮食、运动和睡眠。

看些健康方面的书，努力去践行健康方面的知识，把自己每天的饮食规划好，早上和中午吃好，晚上少吃或者不吃，偶尔满足自己的食欲，不必自责和刻意，目前身高一米六，体重是103斤，体重目标是95斤，除了饮食均衡，运动也是很重要的一方面，另外还有睡眠管理，2024我的睡眠一定会规律管理好，拒绝用身体换钱的思维，我有掌控自己的健康的能力，加油！

二、阅读方面：每天一小时。

今年努力将阅读时间和质量提上日程，每天坚持阅读一小时，雷打不动，没有量是没法达到质的！

三、运动方面：每天一小时。

2023年的运动是断断续续的，没有每天坚持，前半年坚持得还不错，但是后半年就有点偷懒了，可能也是天气越来越冷，身体也不大想动了，但是我觉得这都是借口，如果你想动，目标坚定，毅力坚定，没有做不到的，2023就这样了，我也努力了，2024年，狠狠与自己死磕，哪怕坚持一项最喜欢的运动，比如跳舞、瑜伽等，从业余开始，也许可以让自己变得专业，那也不一定呢！每天坚持一小时，加油！

四、写作方面：2023年写作基本每天一百字，有点完成任务的感觉，而2024年我想寻求一些突破，每天的一百字是必须继续的，除此之外，不定期写些一千字以上的长文，将写作的副业也提上日程，学习学习写作的技巧和方法，去实践去运用，然后写完养成修改文章的喜欢，精益求精，不要完成任务似的写，对自己要有点更高的要求，轻重缓急分清楚，努力做到人间清醒！

五、英语方面：2023年主要以输入为主，主要是听，而2024年要以说为主，方法有二，第一可以在相关app上配音对话，第二，可以和闺女英语对话，以来提高自己的英语水平，也能提高孩子的英语水平，教育孩子要从自己的身上下功夫，这才是正道！

六、钢琴方面：实现看五线谱盲弹的突破！

2023年通过自学我学会了弹钢琴，而且是左右手同时弹奏，基本我喜欢的想弹的曲子我都能弹出来，这点让我充满自信，好有成就感，会弹的曲子，比如：送别、在水一方、女儿情、萱草花、同一首歌、卡农、致爱丽丝、我爱你中国，我和我的祖国，梁祝、东方之珠、鸿雁、月亮代表我的心等等，我感觉有些歌我都会自己编配和弦了，可以说在弹琴方面有很大的突破！

2024年，工作之余，专业地学习钢琴课程，实现看五线谱可以盲弹的程度，同时考个钢琴老师的证书，我觉得只要想，一切皆有可能！

七、家庭关系：放下焦虑和期待，和孩子平和的沟通，和爱人也好好沟通，用正能量影响他们，加油！

八、主业方面：做好自己份内的工作，尽快实现财务收入上的突破，加油！相信你可以的！

九、副业方面：努力通过写作或者创业实现第二渠道的收入，时间和精力在于自己管理，加油！

十、爱好方面：歌唱吧，想唱就唱！唱歌是我从小的一个爱好，我在唱歌中能感受到生命的沸腾，也能感受到生活的温度，我一定要开心唱歌，快乐生活！

2024年，我会用学习继续塑造自己的大脑，同时努力走出舒适区，战胜焦虑，保持平和，开启一场人间清醒之旅！

再见2023，你好2024！