2021年3月28日晚我突破了自己晚上不能做分享的点，在静心营进行了结营的分享。在姐姐和弟弟的陪伴下我用语音的方式表达了真实的我自己，我看到了自己低频的能量状态也听到了自己磕磕绊绊颤抖的声音，我告诉自己我知道了。
我允许自己是如此的呈现，我问当下的自己想要什么样的自己？这是面对也是转机！
2021年3月29日我愿继续以赤子之心坦诚面对！
早上送完孩子回到家，面对空白的时间空白的空间我开始迷茫焦虑，我又想要习惯性的开始看电视。
内心有个声音说那只是个习惯，我说我知道了。
我劝说自己看下吧，还没吃饭呢！吃完饭就关了。好吧~_~
打开电视开始吃饭，一边吃一边看。不得不说看着电视剧中的情节还是有收获的，想抓着外界的信息不放。
吃完饭了，不想关！
看完一集了，不想关！
演完两集了，还是不想关！
我知道了，那就以这样的自己接受自己吧。我安心的看起来，看了一会儿去浇花。发现弟弟种的豌豆居然长了豆荚，惊叹植物的生长两天时间从开花到结果。意识到我们的成长阻力就来自我们自己，当下关了电视去跑步。
换上衣服就决定随心而动，心让我去哪儿我就去哪儿，她指引我往河边跑。
开始跑就知道以自己认同的习惯去替换过去就有的习惯，就可以了。
我看到平时自己都没有关注到的美，河边美丽的垂柳发出黄黄的芽，我用鼻子闻到了花香居然是垂柳的花发出来的，好意外！一边垂柳一边樱花、榆叶梅，红的、粉的、白的太美了！
跟随心的感觉一路沿着河边跑，跑到桥头发现这里改造成了一个有很多眺望台的小型街角公园，自己还停下来进去走了走。
选择看什么就看到了什么！
没想到昨天是我们这一个很大的集开集的日子，人很多。开始我还想穿过去上山，结果越走人越多索性跟着逛吧，看到很多买新奇玩意儿发现自己很多想买的想看的都是孩子们平时想要的，自己常会以他人需求为先。只问自己心要？不要走。
原以为可以直接穿过去上山，结果沿着旧货市场到跟前才发现赶集门封了，又绕出来。这一路走就感觉身体从刚才的轻盈变得很沉，允许接纳知道。
要看要到中午了，看着好多买东西的问自己想吃什么？看到青芒就买了，转上山溜达了一下。
从山上看着山下熙熙攘攘的集市，每个人都有选择的权利，怎么存在怎么生活就是种状态。他们很努力，我很自在，仅此而已！
山上还做了静心，告诉自己放下对身体的控制。
世界只有我自己，外在的一切都是我投射的影子。
问题不在于我的生活怎样，只是我选择关注哪一个面向！下午去接孩子放学的时候，我提醒自己要多肯定孩子看到孩子已经做到的。
当我不去催她写作业，就以提问的方式问她不给她增加压力的情况下。她比平常早1～2个小时写完了作业，自己还给弟弟读了书。
相信孩子孩子是可以做到的。
3.30跑步收获
1.本自完整，却因认知切割自己。认为自己不好的就想要抛弃，恶性循环。还是要允许自己去体验，没有改变终归是没有切到自己切肤之痛的地方。
有的人是钱、有的人是孩子、有的人是伴侣……感到痛就开始改变了。
2.认识到自己是会依赖惯性的，去过的店、走过的路、有过的习惯……抓住每个感到痛的契机去成长自己。痛是细胞重新萌芽的地方。
嘉许自己可以客观的认识自己，更加的允许接纳自己。
3. 脸皮厚，今天跑步到公园翻墙进去了，听到一个阿姨发出的咳嗽声感觉有些被吓到了。没管进去了，后面看到这个阿姨自己开了公园关着的门出去了，联想到了脸皮厚的中国大妈。
中国大妈经常上新闻，曾经也跟随舆论认为他们太给中国人丢人了。可看见刚刚的大妈我意识到大妈们的“脸皮厚”一定程度上是经历的事儿多了认识到了“我的世界只有我这个真相。”
感慨无论年龄多大、是男是女都是可以活出自己，关键在于不断地去学习去更新自己的认知。只要做到这一点任何人都是能够活出自己的！
嘉许自己释放了评判的同时更打开了活出自己人群的范围。
4.对自己未来专业走向的确认
我一直在跑步的这个山头是我以前所在设计院设计的，整个山的苗木图是我出的。
今天在进了山以后就碰到一个阿姨跟几个人说，这个山头绿化真好，花都开了，比我们小区好多了。我内心就生出了一种自豪感和成就感。
设计师每做出一个作品就好像生了一个孩子一般，我们做出了这个作品却没有关注它后面的成长。尤其是对于植物设计来说四季的变换，日常的养护对于景观的影响是很大的。
很多好的景观作品并不是建成就完成了，而是在后期一天天的生长和养护中日益完善的，比如中国的苏州园林、日本的很多园林。特别感恩公园的养护人员的劳作。
身为设计师的我，可以多去现场做了解观察，即使在一些政府部门的项目中没有办法去改变，经验的积累还是可以对以后做的项目做更好的呈现。
这两年停滞的全职妈妈生活是我积累和观察每个景观的好时机。清晰自己下一步可以进行的工作，很开心能在兼顾孩子的同时做自己热爱的事业。
或许我现在做不了但只要是一辈子的喜爱还怕啥！
5.接纳自己思维的跳跃
挺头痛自己的跳跃性思维的，今天感觉到可能是自己职业的原因会有很多脱离现实的思想。
接纳自己这样，意识到就深呼吸回到当下。知道当下做不了的事儿就放下，跟随顺流去专注于当下的感受。
自己越来越多的回到当下！
就享受的听着音乐，开心！
昨天上午发了静心的感受就没有看过群了，今天一看感觉超级共频，也感恩借由这个机缘将自己的感受分享出来。
同喜，共赢！
