每天从起床后就开始忙？一天下来除了累，心情也很糟糕？为一堆琐事烦躁不安？总在出门前匆忙收拾然后折腾半天还是丢三落四？家里乱糟糟也不知从何入手？——很多时候汐妈就有这种感觉。

非常不想说汐妈是个很不爱收拾的妈妈。整理能力很缺乏，特别是当细碎的事多了之后总会感觉一团乱麻焦躁不安。

其实，妈妈的行为是至关重要的，潜移默化中，宝宝会模仿。从日常家务做起，把学习、时间、内务安排好，从整理物理空间，到整理内心空间，收获一个想要活成样子的自己。摆脱身心俱疲的家庭主妇的枷锁，同时收获思维清晰、做事有条理的宝宝。今天来分享下关于整理的问题。

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空间整理

空间整理包括两部分：

系统整理家庭环境，也就是与环境和物品相关的整理；

整理后欢喜的被养成好习惯，与人的思维和行为相关的整理。

朱子治家有言，黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；既昏便息，关锁门户，必亲自检点。可见，整理是一件非常重要的。

环境的改变给家人带来正面积极的效果。

多年的实践表明，一个好的环境基础，能有效改善情绪，并有助于养成良好习惯。

整理可以减轻抑郁，焦虑。

作为妈妈带宝宝一起整理日常家务，是从万事毫无头绪到有效从容度过每一天的过程。

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如何整理？

先分享一个关于空间整理的小技巧，叠衣服。

正确叠衣服的方法与技巧：

计划怎么叠——叠多宽——放在哪里——怎么摆放。

例如折叠一件t恤：

摊平，按照收纳盒尺寸量出宽度。

让衣服能立起来，竖着收纳。这样衣服只承担自己本身的重量，不会出死褶，而且很容易找到，不会将衣柜翻的乱七八糟。

正确折叠方法会带来喜悦感。汐妈周末就按照网上学习的方法叠了几件衣服裤子，网衣柜一放，倍有成就感。。

TIPS：

挑选有用的，归类，在没有整理好前不要先买一堆收纳箱，避免浪费，整理后把归类信息传达家庭其他成员。

整理不是收起来，要有取舍，如果只是单纯把东西塞起来放在看不见的地方，就不是整理，日后还会再次花费时间精力进行整理。

家里整理的方法还有很多很多，汐妈经验也不多，以后再慢慢学习吧。下面说说制定每日的作息时间表，也就是每日细碎流水账。把时间可视化能避免焦虑，减少拖延，形成行为模式，节省更多时间给自己。

1、每日醒来，用便利贴记下当日所有工作。刷牙，洗脸，吃饭，给宝宝穿衣服等。

2、用每张便利贴只记一件事，背面写下所用时长。

3、写出三天内都会做的工作。记录三天左右备用。

4、挑出每天都需要做的事情。

5、按照时间顺序排序（便利贴方便调换位置）。

6、贴在显见位置。根据便利贴事项一一去做，帖子镜子或冰箱上。

7、行动跟表走。看着时长，跟着表走，避免拖延缓慢，佩戴腕表。

8、以上熟悉后，把日常活动按时间段写在本子上。逐渐扩大到一小时内做的事情，逐渐形成行为模式。

从整理家里面到养成行为习惯，最后延伸到宝宝那。妈妈带宝宝一起整理日常家务，宝宝在日常点滴之间会领悟，妈妈带着宝宝动手的过程也是强化习惯的过程。

制定日程表之后如果有没严格按照日程表完成也不用气馁，保持轻松愉悦的态度，想起了就跟上，最重要的是要继续下去。当形成了良好的行为模式，会觉得，人轻松了，心情好了，时间也多了。汐妈已经动手开始做了，后续再来分享分享感想。

预则立，不预则废，提前规划可以可以缓解生活中细碎小麻烦，是整理的一个重要的心法习惯：

1、把第二天穿的衣服准备好，放在固定位置。孩子衣服放在固定地方第二天穿，避免第二天忙乱。

2、把第二天要带的东西放入一日小筐筐。不可以想起来再说吧，明天再说吧。会有因为匆忙而忘带。

3、小宝宝有专用包，放必备物品。例如作业本，文具，红领巾，胸卡，提醒宝宝自己做。小宝宝自己的包，尿不湿，湿纸巾，口水巾，以备紧急情况随时能走。

4、第二天早饭的食材，头天晚上准备好。省时间，防止因为着急手忙脚乱。

5、住所，时刻可以迎接客人到来的整洁程度，避免引起尴尬。

6、做这些事情的时候带宝宝一起做。对宝宝来说是一种实习，教会他怎样生活怎样活着怎样照顾自己，照顾自己的身体，健康，日常。