重新建构
今天早上约练讨论了教材上的重新建构案例，在两位老师的分享下，看到了来访者表述事情背后的正向意义！
重新建构五句型
虽然（负面），但是（正面，可贵，难得）
我不确定……，但我确定……
至少起码(没更糟)
最重要的是，从当事人的抱怨与强烈情绪中去发掘其正向的意义及其在乎之处
一定有一个重要的理由的信念
两种方法
一直接告诉他某一个点上正向的地方
而通过提问，让来访者自己说出答案
在案例中，能够有时间细致的去思考，看到背后的期待，在实际咨询中，要非常认真的倾听来访者的表述，及时抓住关键点，及时反馈，在与来访者交流的过程中，表达出自己所听到的正向的方面，给予来访者赞美与鼓励。这需要平时多练习重新建构的能力，生活是修炼场，在日常生活中去训练自己，重新建构的耳朵。
