聚焦的重要性

每天睡8-9个小时，才能恢复精力，之前熬夜，或者说熬命，还在逐渐恢复中，近期的精力也是越来越好。

人实际上就相当于生物电池，实际上每天都必须充电，否则会有亏电的情况，电量不满，做起事情来就差点意思。

放电，需要目标聚焦，要做到目标聚焦，我每天都会有彷徨的时候，此时的精力也是在消耗，但没有产生任何价值，所以每天早晚回顾自己的目标，都全天的精力聚焦是很重要的。

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