终于，又听到金铂医生的讲书，今天的书目是《你好，心脏》。其中印象深的，觉得有趣的做了记录：
一是关于人到了一定的年龄要多进行力量训练，比如举哑铃、俯卧撑，其原因就是力量训练能增加细胞线粒体的数量。
另一个是引起冠心病的危险因素中的两个：
性别。研究显示，男性比女性更容易患上冠心病。上天对于女性还是非常眷顾的，因为雌激素对心血管的保护能力非常强。但是，这种能力在女性绝经之后就会消失。女性绝经之后冠心病的发生率会迅速上升，甚至会超过同年龄的男性。
高血压。人每天的心跳大概是10万次，你想，如果有血压高，那每一次心跳对血管内膜都是一个打击。高血压患者的冠心病发生率是正常血压者的3倍～4倍。
