不知道从什么时候开始，社会上到处冒出各种理论，说睡觉的重要性。孩子要保证充足的睡眠发育，青少年要保证充分的睡眠长个，成年人要保证11点前入睡肝排毒，老年人要早睡养生。
而讽刺的是，持有这些调调、把各种危言耸听的结论传播社会的人，恐怕大部分已经陷入抑郁的深渊，每晚对着黑暗发呆，睡着就是最大的奢望。甚至这些写下各种文章，也很可能是在万籁俱静的黑夜，一个人失眠的人对着泛着幽光的显示屏写下的。
自己带了两个孩子长大，从最开始被舆论裹挟的惴惴不安，到现在的淡定，我做大的感受是，没有标准的孩子长大模式，最需要端正的是做父母的心态。
自古以来，人都有高矮胖瘦之分，甚至因为地域饮食或者气候的影响，人的身高普遍分布会呈现一部分特点。比如南方人矮瘦、东北人和山东人高硕（我觉得这说不定和山东人闯关东，基因上的传承上的体现）。即使有这样显著的差异，同一个地方的人，甚至同一个家庭孕育出来的孩子，同样有高矮胖瘦的差异。
我们现在医学的来源在西方，西方的国家都偏小，很多发达国家甚至比不上我们一个省份地域面积，人口分布更是少之又少。他们可以设置自己的婴幼儿青少年身高体重比例表，即使有标准，也设置了上下6个维度作为正常参照值。
现在我国完全引入西方的观点放之全国，怎么全国的孩子不论基因、不论出生地、不论父母饮食结构，怎么全国十几亿人又标准统一了呢？
即使假设有一个全人类共用的假设值，那我们现在这些长大成人的人，受限制于自己的身高不能正常工作学习的又有 多少呢？
就拿我自己来说，从小不爱吃饭不爱睡觉，但是不妨碍我大脑正常发育，不妨碍我读书、找工作、正常年龄结婚啊。反而因为瘦弱的身材在以瘦为美的时代有着很大的优势（当然没有逃脱中年发福的噩梦），率低于平均值的身高，也让我在北京频繁被人标注为南方人，也不妨碍我的正常生活。
还有我的两个孩子，不爱睡觉的那个，在一年级时候，成为班上最高的女生。爱睡觉的那个，现在是幼儿园班上略低于标准身高的那个。两个相差了3岁的同性别孩子，在同样的饮食环境里长大，身高整整差了30厘米。当然差异性原因是可以找出一些，毕竟一个孩子有一个孩子的特点。但是我作为同一个母亲，又有什么好焦虑的？
不知道从什么时候开始，8点睡觉，是默认的孩子睡眠时间。问一下各位，哪怕从1岁开始，哪个儿童能遵照这个标准时间？
上幼儿园的时候，中午往往有两个小时甚至更久的午睡。曾经一个幼儿园老师，喋喋不休的说让家长一定要让幼儿8点上床，9点前入睡。但是我的两个孩子，在3-6岁上幼儿园期间，一个也做不到。和同班同学交流的时候，很多母亲也是无奈的说，孩子怎么就是9点不睡觉呢？
我来算一下。如果孩子以一天睡眠10个小时为标准，去掉中午睡觉的2个小时，按照早上7点起床倒推的话，晚上11点睡着就足够了。事实就是，两个孩子上幼儿园时候，都是11点左右入睡。试过8点上床、9点上床，等来的都是在床上翻来覆去，讲了无数次故事也睡不着，11点就是这个标准时间点。那8点到11点的时间，为什么不让孩子运动、读书或者玩耍呢？父母辛苦的陪睡，做一点自己的事情不好吗？
等姐姐入小学的时候，因为强烈要求中午不午睡，反而9点就自己上床了，10点之前能睡着，7点起床，算来算去，也是10-11个小时的睡眠时间。
等孩子寒暑假在家睡觉不规律的时候，往往中午是断然不睡觉的，夜里10点多睡觉，早上赖床到9点多，算来算去，还是保持了11个小时的睡眠。
看，人体是个稳定器，不论环境怎么样，都是维持着正常的机体反应。充足的睡眠做到了，入睡时间又有什么好焦虑的？
再回忆会议，当两三岁的孩子，严格遵守8点入睡，家长还开心可以自己熬夜的时候，有多少次孩子6点起床，顶着黑眼圈和睡眠不足哄着清晨兴奋的孩子？
让孩子保持充足的睡眠，本来就不是一件很难办到的事情。但是就怕有8点孩子必须上床的执念，伤害的是大人的焦虑情绪，和陪睡家长的崩溃。
这个世界很多事情就是这样，不要理会某些无聊人的喋喋不休，只会让自己陷入焦虑和崩溃之中。端正自己的心态，所有的问题都将迎刃而解。
