各科学习情况:
一、英语:136min，124min
1、单词:72min，60min，1.75页单词➕09年完型所有选项意思。
2、阅读:
1）方法论:20min，20min，复习了6种题型的解题方法论。
2）一篇阅读:44min，44min。
评价:
1、学习时长:计划150min，实际136min，有效124min，时间上基本达标。
2、进度:没有写长难句以及分析时间长的原因，效率太低。
二、数学:196min，160min
1、高数讲义:196min，160min，6个例题➕计算极限的2种方法。
评价:
1、学习时长:计划学习240min，实际196min，还差44min。
2、进度:有效果，但效率太低了，进度推进太慢了，这样是会出问题的。
三、专业课:90min，70min。
1、复习背书方法论:10min，10min
2、背知识点:80min，60min，背诵了两个知识点至管理活动。
评价:
1、学习时间:计划学习90min，实际学习90min，达标。
2、进度:才背了两个知识点，原因是打乱了语序挖空背书，导致背书难度增加太多，所以……所以，可以挖空，但绝不能打乱顺序背书。
总计:
一、总提时间利用情况:
1、总学习时长:计划学习8h，实际学习7h，有效学习时间5.9h。
二、各个时间段时间利用情况:
1、早上时间利用情况:计划学习3h20min，实际学习2h39h，有效学习时间2h5min，亏空41min。原因是考虑了好久该不该用电子笔记去做数学错题以及管理学错题，但其实完全不用自己去考虑，可以在B站上搜一下比格学姐是怎么做数学笔记的，别人是怎么做数学笔记的，听话照做就行。
2、中午时间利用情况:计划学习130min，实际学习104min，亏空26min，原因是睡前看了学习视频，导致睡眠质量很差！！！
3、晚上时间利用:计划学习150min，实际学习174min，超时21min，有效135min。
三、问题暴露:
1、早上:在该不该使用电子笔记给数学、专业课做笔记上浪费太多时间，做了太多策划类工作了。我应该更多地上网搜索我想问的问题，而不是自己去思考。
2、中午:睡前30min不要看有关学习方法论的视频，这会让自己很兴奋，影响睡眠质量；睡醒不玩手机，把手机放在电脑桌上，远离床边。
四、措施:
1、多搜索方法，少自己策划方法:以后遇到学习上不会的问题，第一时间记录下来，然后上B站去寻找答案，不要自己去瞎策划。eg:2022.6.28号早上苦思是否用电子笔记代替纸质笔记，这段苦思的时间完全就是浪费。
2、晚上、中午，睡前不能刷学习类能够让自己很兴奋的视频，可以刷刷B站鬼畜让自己身体放松的视频，且要把手机放在电脑桌边，避免自己睡醒后扣手机。
