金句汇总：
1、人生是一个过程，愿你我都能坦然从容。
2、世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。——托尔斯泰
3、所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：延迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。——M·斯科特·派克
4、一个人独行可以走得很快，但是一群人才会走得很远。
5、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法？——塞·约翰逊
6、不要太在意一些人，越在乎，越卑微。——周国平
7、唯有行动，可破焦虑。——108行动营
计划完成情况：
1、尽快完成C++的判分，并且将所有文件进行备份；
判分完成，但文件备份未完成。原因：忘了。措施：节后上班补上。
2、阅读一篇学位论文的阅读；
读了两章发现实在看不懂，计划调整，改为先学习在线课程。
3、完成博士报名表所有的签字盖章；
完成
4、看完《做自己的心理治疗师》，并输出读书笔记；
没有做。原因：忘了，也没有时间
5、薄荷阅读和流利阅读继续，对每天的知识总结和知识卡片要重视起来（可以用零碎时间复习）
没有完全做到。原因：拿起手机还是禁不住群消息和朋友圈更新，先逛一遍，时间也就没有了。
6、完成数值积分的习题
只做了两题。客观原因：没有时间，题目复杂；主观原因：觉得题目太难，不想做。措施：已借了本习题指导书，跟着习题指导书做，顺便把前面的内容复习一下。
下周计划：
1、完成C++课程成绩的总体统计和备份；
2、学完5节在线课程，并有输出；
3、联系导师见面，寄送博士报考材料；
4、看完《做自己的心理治疗师》，并输出读书笔记；
5、薄荷阅读和流利阅读继续，对每天的知识总结和知识卡片要重视起来
6、跟着习题册完成前四章的复习
总结：
1、总体完成情况不好，6项里面只完成最简单的1项，1项完成大部分，3项完成一点，1项根本没做。
2、订的周计划有点儿忘了，可以把周计划放在每天的行动日志中。
3、无数次事实证明我不是一个抗干扰能力特别强的人，甚至可以说这方面的能力几乎为0，所以要想高效，就得给自己营造一个干扰比较少的环境。尽量避免人多的地方，如果需要仔细就去二校的图书馆，如果需要电脑工作就去一校的图书馆。这是外部的，还有我自己的：手机是第一干扰源，工作或学习时手机静音放一边，中间一次看手机的时间，集中处理消息，如果没有消息不要留恋手机，一键放回，需要休息时可以看看之前记下的英语单词；走神是第二大干扰源，以15分钟为期限，让自己坚持15分钟，如果有什么想法，先记下来，15分钟以后再处理。
4、人际交往方面：不要因为别人电话微信问你一些事情就觉得麻烦，耽误时间，人际交往是多维的，说不定在哪一方面你就需要他们的帮助，不要带着情绪去处理这些小事，比如：“她怎么又来问我，谁让她开会的时候不来”，来不来开会是她的课题，跟我无关，我接受这个事实，并提供我能力范围内的帮助，帮助完这件事情就over了，不用在心上留下什么痕迹。
5、学习方面：Kris的三次课我都及时听了，听得时候有种醍醐灌顶，拍着大腿说“讲得太对了，我就是这样”的感觉，可如果听完后问我K叔讲了些什么，看着我记得支离破碎的笔记，支支吾吾说不出个所以然来，看着小伙伴们记得清晰的笔记，再一次感慨自己的概括能力、知识整理能力实在是太差了。我想到的解决方法：听得时候专心听，在一张白纸上把知识脉络画出来，之所以是白纸而不是本子，是因为记得过程肯定会涂改，没关系，可以根据内容随意调整，再乱也没关系，只要能看清就行，听完了以后，自己按照画的知识脉络把内容复述一遍，最后在电脑上把知识脉络图清晰的表示出来，永久保存方便复习。PS：没事的时候翻翻介绍思维导图的书。
6、108行动营：很高兴能够加入到108这个集体中来，很幸运碰到Nancy可爱小姑娘和四班三组的各位小伙伴，看着大家积极上进的行动，自己也充满前行的力量。每天的行动日志和周期坚持地不错，跟组员和其他小伙伴互动较少，晚上是陪孩子的时间，实在没有精力也不应该再去看手机。解决方法：白天放松的时间可以读读小伙伴们的行动日志和周记，及时的把感想写在评论区，把自己的收获也记录下来。
