人的认知和人的成长一样，从儿时懵懂到少年的主动探索认知，到成年的混沌复杂，再到老年的简约睿智。
小孩认知源于自己和母亲一体化这个点，起初他的每个探索，母亲都会给他一个正向回应；他做出吃的动作，母亲就给吃的。从此他的认知开始有了一个维度的方向。随着他的索取变多，母亲不同程度给出拒绝，让他也有了另一个维度--世界上有和自己意愿相反的认知。对于满足需求，母亲可以选择给和不给；同时他自己逐步也会产生另一个认知，自己可以选择要和不要。如果不和母亲要，是否选择向别人索取；随着和更多的人产生联系小孩认知的多样性逐步建立。认知反向塑造人格，多彩的世界就此应运而生。
随着年龄的变大，人生四季从多彩的夏季向萧杀的秋天流转，水彩画蒙太奇一般成为黑白灰的素描。人的认知也愈发的朴素高级。
每个人都是一个独立的个体，佛学说“一花一世界，一叶一菩提”，每个人都有自己独立的认知。你永远不可能改变别人，同样别人也永远不可能改变你的认知。把心思全部放在改变/提升自己上，才叫不浪费生命。试图去改变别人，那是徒劳的，也没有意义。不试图改变别人，也不要指望别人能够符合你的心意。
如果能有这个认知，说明你已经解放了自己。好多人认为是别人困扰了自己，其实世界上没有一个人能够困扰到别人，只有自己才能困扰自己，因为心在自己身上，而永远不可能在别人身上。所谓“作茧自缚”就是这个意思。
每天我们只做一件事，就足以让自己变得更有价值。如果这些价值被别人利用或使用，你的人际关系就会更加和谐。和谐的关系永远建立在每个独立个体互利互惠上。
