这个周末天气很给力，昨天一天空气质量都是良。今天早上查看天气预报还是好消息，雾霾指数60+，难得的好天气，更何况还有蓝天白云，如昨天一样。
周末回来跑步裤子没有带回来，昨天跑步时穿了一件冲锋裤，跑步结束回来才发现裤子太厚了或者是太防风了，裤子里面内衬都有汗水了，问题是跑步的时候也没有感觉腿上出汗。
平常穿的跑步裤子就没有这个问题，看来冲锋裤只能是在户外或者平时不剧烈运动穿的，跑步还是不行。
今天跑的很舒服，没有刻意去要求，就是随意跑了六公里。
没想到的是配速还比较均匀，虽然比大神们的匀速差远了，但对自己来说，配速差能在十五秒以内的都算可以了。
但今天的步频降低了不少，前一段基本都是188-193之间，今天感觉就是慢了些，但是配速和原来差不多，主要还是今天的步幅比之前要大了一些。
