避免预设立场的技巧

1.觉察自己。问问自己，此刻内心发生了什么？

2.安顿自己。在发生事情的当下，以鼻吸嘴吐的方式进行几次深呼吸，借由呼吸来平稳与安顿自己，才有可能继续与孩子从容对话。

3.聆听孩子。带着较为平静的心情，打开自己的耳朵，同时先将嘴巴闭上，学习聆听，以孩子的立场而言，他发生了什么？

4.引导孩子。试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题，以及协助孩子整理中间的利弊得失。

在与孩子相处时如果父母总是喜欢以自己的主观臆断来判断事情，预设立场，就很容易引起孩子的反感，让孩子会早早的关上自己的心扉，拒绝再对话。孩子会以沉默不语、无奈、不屑、甚至自暴自弃等来对抗。父母的预设立场其实就是对孩子的不信任和不接纳，这样不但加深孩子的自卑感，也会深深的伤害亲子关系！用上面的技巧可以让我们学会不预设立场，这样才能让孩子愿意敞开心扉，父母也才能够听到孩子真实的声音，建立良好的亲子关系，这样才能引导出孩子的潜在力量，给予他最有效的帮助！