今天定了5点50的闹钟，希望能按老师的方法6点开启早课，结果因为想先帮家人准备好早餐，简单洗漱后6点半才开始（喜欢规律的生活，就这个节奏也挺好）。
听了依娜老师的音频，我知道自己的限制性信念非常多。比如我妈经常跟我说“家里没有钱，就被人家就看不起”、“你们姓张的家里没有一个好东西”、“弟弟小，你让着他一点”、“赚钱多难，哪里都要省”、“你爸就是不负责任、自私……”
还有“听妈妈话，不调皮”会让我不知不觉陷入只有听话才有出路的怪圈（结果就是既害怕被控制，又不敢做决定）……到现在还很“叛逆/混乱”……
一定要继续清理偏差错乱的认知：
对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！
我亲眼看到我最爱的妈妈过得那么辛苦且不受欢迎，所以我对亲密关系、人际关系、金钱关系和公平性非常敏感，不自信、不挣钱不行（想挣钱就得拼命干）。
尽管我很努力地把自己觉得不好的作为反面教材，但是很难避免受限制性信念的影响，有时甚至矫枉过正，对自己和他人要求都很高，过得非常紧绷不敢放松。
通过努力我即使取得了一些成果也总是看不见，因为我总是觉得自己“不行”，在意他人的负面评价，让自己活得很“匮乏”。
还好我恢复状态就会努力精进，所以有时候还是能超长发挥的，只是之前想要的太多，也不舍得“投资”自己，才走了那么多弯路。
以我精进功课所获得的智慧,祝福所有人恢复自信，获得稳稳的幸福！
正念·清理·利他
1感恩遇见老师和所有学长学姐们
2感恩我妈的爱、包容及理解。
3感恩我自己情绪及时发泄，很快就恢复了比原来还要好的状态。
4感恩童童知错能改，还给我拿衣服、放泡脚水、放影片和陪我谈心，真的好治愈。
5感恩童爸宽慰我的心情。
6.感恩我给家人做了午餐。
归零活法下午回家反馈好事
1.收发红包，财富加倍回流；
2.好好吃饭、睡午觉和带家人散步；
3.慷慨地买了近500元的新年零食，准备跟家人好友共享欢乐时光（想吃的快点找我啊）；
4.带孩子做家务并关爱家人；
5.练习功课状态回来了，很喜悦。
谢谢你，我爱你
正念·清理·利他
#归零活法正念实修晚课0110
听了依娜老师的分享，让我更加相信《零极限》和《能断金刚》的力量了。
虽然在加入归零大家庭之前学过看过相关知识，但总是无法持续练习，所以功效不明显。
刚刚听课期间思维游走了几次，想到其他老师也在尽心尽力分享相关知识，收费比依娜老师便宜很多，但我还是被依娜老师的专业和大家的状态所吸引，还有了解、体验和比较的感觉都指引我来到归零大家庭。
还有想到其他地方学习的《业力管理》和《能断金刚》及《笔的故事》确实很受大家的推崇。希望我能跟着依娜老师和学长学姐们一起习得助人为乐，平静富足的状态。
想探索自己的事业方向，今天声音直播课跟功课时间有点冲突，这周都要晚睡一点了——我的选择我负责——对不起，请原谅谢谢你，我爱你
以我精进功课所获得的智慧,祝福所有人喜乐安康！
谢谢你，我爱你
正念·清理·利他
