你我同为年轻人，是否在失落后，遇到困难后，躺在床上那一刻，种种烦恼，压抑，迷茫随之袭来
小时候你梦想当画家，当科学家，当一名敬佩的人民教师，甚至是伟大的宇航员
上学时看到五彩缤纷的世界，对社会满怀憧憬，对世界充满好奇，时而还会想想以后自己一定可以做点什么，能赚很多钱，遇到好机遇，甚至成为首富
出身社会后发现以往的自己是多么的天真幼稚，现在想想还真是可笑
面对曾经遥不可及的梦想，或许那就是个笑话吧
每天充斥全身的是迷茫，看不到以后的路，这一刻的你被命运折服，认为人命天定
但想想答应了女朋友的事情，自己想要却没得到的东西，老去的父母无一不是“刺激你的动力”
一、下面就让罗伊告诉你人生迷茫该怎么办
作为一名年轻人尽管你有诸多烦恼，焦虑，迷茫不要慌，这些都很正常，面对这些棘手的问题，建议如下
1 >痴学迷，在校的学子们平时多运动，有时间多看看书，学习是走出迷茫最好的途径，多参与社群活动
2> 工作迷，抽出时间，一个人静下心来，想想自己喜欢什么，想要什么，准备一份清单，列出你的目标，给自己人生做出规划
3>将遥远的目标划分为多份小目标，就像闯关打boss一样，知道自己想要什么，要做什么，怎么做，我相信你将不再迷茫
4>罗伊的往事
写到这里不由自主的会想起以前那个颓废的自己，你可能不知道罗伊曾经有多颓废
最严重的一次，我在一间出租屋里差不多睡了近一个月，除了吃喝拉撒就是每日的游戏消遣，我不知道生活有何意义
对于这不堪的生活，我险些走上自S的道路，没有朋友，远离亲人，终日的孤独，不理万事，当时我真觉得自己活的不如狗
想过服毒，割腕，跳楼甚至跳江，一次烂醉后进了医院，经过医生和朋友的帮助，我打消了自S的念头
自那以后我开始通过自律定期学习，运动，每天早起，找回镜子中的那个自己
一份工作，新的开始，现在发现世界如此之美，与之不同的是，我不仅找回了曾经的自己，还给自己立下人生目标，我相信明天，相信未来
对于之前那段灰色的生活，给我留下最深的印象是人不可堕落，迷茫不要紧找事情做就好
二、要想管理好自己的情绪，不管是挫折，焦虑，压抑学会以下3个情绪管理方式，你将从容面对，不惧风浪
1>宣泄情绪
去到海边，田野，山丘或是野外，大声的喊出来，拿瓶小酒或是不错的选择（适度就好），听听音乐，有朋友、闺蜜的陪伴当然最好，你的倾诉对象可以是一棵树，一个人，一缕清风（大声哭出来最好），宣泄完后记得重拾信心，告诉自己你可以，会好起来的！
2>自我激励
人的所有情绪都来源于自己，懂得调整自己心态激励自己
亦如：人生谁不会遇到点挫折，比我难的大有人在，想通了就好了，不要和自己过不去，往往你认为坏的事情会越来越坏，往好的方面想，做个积极的人
3>保持心情愉悦
愉悦的心情是消融消极情绪最好的方法，通过娱乐，看搞笑段子，笑话等方式都可以，让自己开心起来，一切烦恼挥之而去
三、迷茫该干什么
1 >如果在工作中，因同事，老板的不认可，或者自我能力怀疑产生迷茫，那就应当抛开消极的情绪，找到问题所在根源，找出不足，进行努力
找不到问题所在，那就适度休息下，调整自己心态，或许是自己能力欠缺，生活的不容易，再努把力，千万不要因别人的否定而怀疑自己，从而放弃
2 >如果是因为无法融入集体，与人疏远而迷茫，那你大可不必这样，不同的圈子，有不同的人，有不同的爱好和兴趣，话说志不同不相为谋，换个圈子就好，不要硬融
但很多时候也可以通过人际交往，通过感情培养，融入集体，主动寻求一种适合彼此相处的方式，相互磨合，我相信问题都会迎刃而解
3 >如果单单是自身能力不足，陷入迷茫，那罗伊真的奉劝你要将学习奉为圣旨，可以针对性恶补专业知识，提升自我，当然也可以看书查阅相关资料，提升知识面，增加生存能力，让自己适应环境
4>如果因无聊或孤独导致迷茫，那你要尽快找到自己喜欢的兴趣爱好，学习时期可以加入各个兴趣部落，社交是消除孤独最好的方法，出身社会了可以适当的参加各种兴趣培训班，如：音乐、绘画、极限运动等都可以，不要无聊就刷抖音，打游戏上网，成天无所事事，发现自己的爱好，或许以后还能成为自己生存宝典呢
5 >如果因为面对人生种种选择而迷茫，那我建议你安静下来，想想自己想要的是什么，扪心自问，选择不会有错，错在你不敢做出选择，选择了自己的路，就要朝它不断前行
6> 如果因为生活压力太大产生迷茫，我我建议你应该减小自身压力，适度放慢下自己的生活节奏，有时间去旅游，去爬山，甚至来个下午茶，一杯咖啡几首音乐，全身心放松，保持身心愉快，迷茫将随风飘散
