从8月中旬到现在,三个月的时间,说长也长,说短也短,前2个月的彷徨和观望,后1个月开始觉醒并决心践行,给我带来的体验就是两个字“酷爽”。离2019年只剩下63天的时间,继续与时间死磕到底。
关于积累:
8月10日,受木木小太阳的邀请加入天使班,8月11日正式拖着我家哒哒一起进入了天使班,正式第一次的打卡输出;
9月18日,木木送我一张樊登读书会7天的会员卡,第一本书叫《不吼不叫》刷新了我对心理鸡汤的认识;
10月4日开始使用早起软件,平均起床时间5:25,已连续25天;
10月8日成为樊登读书会会员,现已阅读14本书;
10月9日报名参加坚持星球训练营;
10月10日,受艾琳小天使的邀请,加入时间管理天使班的学习;
10月14日正式打卡第一天,现已坚持打卡15天;
10月21日受王虹女神的邀请,加入瑟光荣运动群,现系统使用软件践行打卡5次;
10月23日加入1000天写作群,现已连续写作7天;
相识坚持星球打卡平台90天,已打卡次数60次。
积累后成长
学习方面:
1、坚持星球打卡:坚持在早上7:00之前,结束打卡的次数为13次,自我评价高打卡次数为6次,打卡中,感觉轻松又愉悦的结束打卡的次数是3次,厚着脸皮被加精的次数为7次。
2、坚持时间管理打卡:坚持每天语音输出,第一遍粗读《时间管理100讲》内容,大概对时间管理的几个重要的理论有了初步的认识。如:时间管理就是精力管理、如何有效的管理好自己的碎片花时间、如何平衡好自己的事业与家庭、如何有效的运动,如何有一个烂开始,好结尾等等。满意的烂开始是做了两次线下分享,一次晨会主持人。
家庭方面:
1、组织了2次家庭会议和制定家庭规则和小朋友的学习、生活、习惯奖惩制度细则;
2、亲子爬山2次(爸爸加班)、亲子户外1次(一家三口)、亲子演讲4次;
3、 夫妻共同学习《终身成长》1次;
健身方面:
一周2次的户外跑;每次跑步公里数为5km,时间控制在30分钟以内;
成长后改变
1、由被动接受到主动改变,现已养成习惯,不断尝试精进;
2、主动践行心理类书籍,夫妻关系、亲子关系得到极大的改善;与先生的交流次数更加频繁了,精神上交流能够得到突破,儿子也会在我们的变化中成长,更感受到爱的滋养。家庭生态系统进一步健康。
3、学会接纳不完美,也要寻找生活中的小确幸,放下自我,找到家庭小成员的亮点,用书中的知识去践行生活中的美好。
11月小目标:
1、坚持星球打卡:7:00前完成精选打卡20次;
2、时间管理打卡8:30前完成打卡20次,每周一次线下分享,每月一次线下主持人。
4、写作不掉队,坚持30天;
5、坚持粗略阅读10本书,精阅读5本书并且复盘;
6、一周户外跑运动2次,组织家庭户外活动1次、家庭阅读会4次、家庭会议2次;
7、完成第二次学习《时间管理100讲》并做好电子笔记;
8、讲3个拿手的故事;
9、跟导师汇报进展;
10、演讲拿名次,考试进前三。