我是cozon女神, 早起者，英语教师， 家庭教育践行者，终身学习成长者。
今天是2018年9月2日，星期天，阴天。也是白杨师姐21天自律计划#百人百天写作的第26天，8月不知不觉就过去了。有收获，也有很多需要调整和改进的。下面就给自己做个反思和总结。
1、关于早起
自从6月认识萌姐之后，我也加入了早起的队伍中，基本是4点多起来是常态，每天在下班加油站打卡，有一天起的太晚，打卡时间过期。导致60天的打卡全部清零了，必须重新开始。有点小遗憾。不过没事，继续打卡，早起已经成了一种习惯。早起不能停！
2、关于读书和写作
本月参加了《加速：从拖延到高效 过三倍速度人生》励志读书计划计划，同读一本书，完成了四周的读书总结。拿回了励志币。阅读方面自己输入的太少。这是导致写作写不下去的原因，9月份要逼自己阅读四本书。
8月做的最不可思议的决定是加入白杨师姐的21天自律计划-百人百天百篇写作群，累计连续打卡26天，值得鼓励和点赞，虽然量达到了，质方面需要努力加强，不过完成已经不错，完成比完美更重要！
3、关于英语
8月每天都在学习英语，购买app逼自己每日打卡学习，通过他律，应该效果会更好些。一周一部电影没有完成，主要是没有规划好时间来看。每日英语金句不能停，在点点的交流群有输出。
4、关于运动
这周前面几天在北京玩，没有早起跑步，后面几天，开始慢跑了，运动可以让人保持一天的精力，以饱满的热情投入到工作学习中，即便是没睡够8小时，一天的精神状态都是很好，不会打瞌睡。效率会提升很多，这点深有体会。8月25日后，几乎天天下雨，中断了运动。运动让人保持良好的精神状态，舒缓压力的好方法，开学了，工作压力会大很多，加上孩子的日常生活和学习，无形有很多的压力，为了减少压力，运动绝不能停！
6. 关于陪伴
8月上旬陪孩子练琴，中旬去北京参加全国的比赛，顺便玩了几天。我想给他们体验才是最重要的，拿不拿奖都是次要的。比赛结果比较满意，是都拿了银奖
反思总结：
1. 单位时间内做的事情太少了，时间管理方面需要加强，做到高效，
2. 对自己要狠一点。自律加强，运动不能停。
3. 因为要家务和小孩都要自己弄，而且还要坚持日更，学英语等，没有精力静下来，有时候情绪化比较多。
4. 每一天的任务清单，不够具体细致，似乎计划是计划，计划完就不管了，计划和实践脱节，没有严格按照赢效率手册进行。
9月计划
1.坚持早起，早起才能做自己。
2.坚持运动，保持旺盛精力。
3.阅读写作，输入输出，成为更好自己。
4. 工作的原因，英语必须是我修炼的硬本领，练习英语不能停。
5.做孩子的教练，对孩子，引导高效陪伴孩子阅读，英文绘本，学琴不能停。
6.工作要投入，用心备好每一堂课，用心上好每一天的课。工作就是我的修炼场，加油。
7. 学会情绪管理，管理好情绪，管理好自己的一生！
工作和生活一个都不能落下，9月您好~
