登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
门闩式
微微一悦
关注
赞赏支持
门闩式
图片发自简书App
锻炼侧腰伸展,锻炼斜方肌,左大腿与地面平行,伸直右腿,不超伸,骨盆中正,左侧腰伸展,收腹收肋骨,推右胸腔向前,双肩后旋下沉,掌心向前,眼睛看向左手指尖
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
所有瑜伽体式
山式 1.脚掌并拢,脚内沿相贴,脚趾对齐,抬脚趾建立足弓,感觉两脚掌受力均匀 2.膝盖自然伸直,双膝向上提,伸展膝...
Anndear
阅读 7,643
评论 0
赞 4
门闩式
准备2块瑜伽砖、1张瑜伽毯放于身体旁侧。 跪立在垫子中央,双膝并拢,将小腿前侧和脚背向后伸展,使小腿胫骨和脚背下压...
Iris_huang
阅读 3,749
评论 0
赞 0
团课(肩颈)
团课 1、静心祈祷+敬礼式 2、调息(胸式呼吸或腹式呼吸) 3、OM唱诵 4、自我介绍 5、主题 6、询问(3个问...
Iris_huang
阅读 8,584
评论 0
赞 32
时光痕迹
再过一年,站在图书馆阶梯是扔学士帽的也会有我。打开相册,看看镜头里学校。 2016年夏,我因在学校参加实...
crownfish
阅读 2,350
评论 1
赞 4
Go With MongoDB 2
插入内嵌的document和关系型数据库最大的不同,document数据库(非关系型数据库)不支持模型化的对象的关...
小Q逛逛
阅读 5,688
评论 0
赞 5
友情链接
更多精彩内容
如何在家给宠物做专业级美容修剪?
世卫组织如何促进猴痘防控的国际合作?
华山坐缆车攻略
马来西亚槟城旅游攻略
全麦面包怎么做好吃
陕西旅游景点排行榜
水果鸡蛋饼的做法
自驾三峡大坝旅游攻略
熏肠的做法
婺源自驾旅游攻略
家庭馒头的做法
留学生语言备考:托福、雅思、GRE,提分技巧大公开
带宠物坐风景区索道需要注意什么?
韩国宠物网站上有哪些值得推荐的宠物用品?
火腿炒辣椒的做法
宠物狗美容染色安全吗?需要注意哪些问题?
S15 决赛场馆多大?成都东安湖体育馆,能坐几万人
如何查询狗狗的品种?
宠物可以坐地铁吗?
盐焗鸡怎么做好吃
狗狗下面流血是什么原因?需要立即就医吗?
中国国航托运宠物需要准备哪些材料?
怎样做红烧鱼最好吃
如何安全托运宠物到深圳?
辽宁怀仁旅游景区适合带宠物游玩吗?
狗狗胸部有一个肿块
凌源自驾游有哪些必打卡的景点?
云南野生动物园攻略
小孩吃了狗吃过的狗粮
哪种沙拉最好吃?10款人气沙拉大测评!
赞
1赞
赞赏
手机看全文