后记：标叔建议我去躺寺庙住一段时间可以解开我空虚寂寞之感（开玩笑）。标叔说可能是成长的一个阶段（我觉得是以前是依靠外在力量忽然间转为内生动力，然而内生力量又不够所以导致的空虚寂寞之感）。我觉得还有个是以前我的时间都是被充斥着各类的事情比如干杂七杂八的活、公考，像现在这样没有琐事去忙反而觉得空虚寂寞起来。这大抵就是很多全职妈妈在孩子长大以后反而觉得寂寞的缘故，或者临近退休，有些人会犯抑郁症都是因为不知道该干嘛好。真正为自己活得时间太少，所以等到没事可以做，没有多余的社交以后人就会觉得空虚寂寞不知所措。此为内生不足导致的苦，这个阶段过去就是新生啦。
觉察到自己的“空虚寂寞”状态的“来龙去脉”就是一种“解脱”，就是一种回归本我之感，就是回到两年前最初自己的状态，安然享受在闹市区熙熙攘攘里的“空虚寂寞”，享受若无闲事挂心头便是人间好时节的无我之乐。觉察到这两年来第一次彻底地从高速运转的每天旋转个不停的小时钟里解脱下来的“空虚寂寞感”而后是“觉察空虚寂寞感”而后是“享受空虚寂寞无聊的百无聊赖之放松轻松无我感”。
两年前入职前我本清闲，后繁琐嘈杂的工作量使我不得不连轴转，周末节假日加班成为常态，成为工作狂。这两年，没有增长一点自己的内生力，像个陀螺不断被周围人（领导和群众亦或爸妈）驱赶着旋转。
当空下来的一个月（四月中下旬起），一直忙碌不已的我反而开始不适应这种没有人牵挂叨扰的清闲日子，我感觉我失去了被人需要之感，我感觉我很困顿。
其实这段时间的清闲是万分有必要的，为了适应下一个阶段的工作和生活，我必须从忙碌从抽离出来，学会清静，去想想我的未来我的生活我的工作，如此才能不再往后嘈杂时光里不会把自己弄丢，可以更快调整好自己去适应不同的生活节奏。
所以此刻的空虚寂寞十必备的。我觉察到这个状态的必要性，我就感觉释然了很多，安然了很多，享受了很多，我如两年前入职前安于当下，独自在高速运转的乡镇享受着慢生活的悠闲愉悦。
做个看客不参与不陷入泥潭中未尝不是一种人生乐趣，慢慢乐享当下的一静一动，未尝不是一种乐趣。
不必人懂，无须人懂，当个空气甚好。
学会和标叔一样独自享受一个人的小时光，我便具备有内生力量了。
记得刚来大源之时，我也是如现在一样这般宁静安静享受着大源山水田园，仿佛无须人懂我，时光会停驻，岁月静好。
《聚焦一点，不住相》
不觉静坐了四十分钟，回大源果真就是清静，很舒服的静坐，和内心进行很好的沟通。
可以觉知到晚上吃的很多，有点胃酸，但是被自己觉知到就是好事。
静坐之时全身很放松，预计等我熟练动作以后，站桩亦然。静坐之时很舒服仿佛在妈妈肚子里慢慢和身体建立联结，许是那种轻柔建联的回复之感让我倍加舒心。
原来我们道家老祖宗是那么的慵懒，采用一种最舒服最自然最放松的姿态就让人渐渐回归到妈妈肚子里的轻盈感，忘记了一天的苦楚和困顿，忘记了年岁处境，仿佛只有那一瞬的轻柔之感。
《惶恐周末迎接新生》
昨晚十一点忽然醒来，是傍晚两个半小时去了趟壶镇神识在外消化不良引起的。十点多就一直神识在外飘着，睡也不是醒也不是，脑子一直在飘，我坐在了懒人沙发上面，半睡半醒中，往常这注定是个不眠满脑子纷飞的日子。
我选择了静坐半小时，盯紧鼻尖的人中，我需要帮助自己静定下来，链接呼吸和身体，不再让神识悬浮不定。全身微微发汗，肚子变得柔软，放了个屁，而后就链接到呼吸可以清晰觉知到周围的声音，自然和人们的声音都有，说明已然回归了当下，而后静入了梦乡。
许是近期有心事的缘故，且上次去舟山青浜岛玩乘皮划艇下海游泳，回民宿后肚子不适，上了半小时厕所，夜里整夜无眠只能四点多就去看日出，回家后渐渐发觉皮肤过敏长水痘，很痒像蚊子叮咬。
导致我睡眠不实，所以夜里近两点又醒了一次，但是怎么睡回去又忘记了，就觉得自己脑子还在飘忽，一定睛又到了六点多点。
睡眠质量不算好，但是比起往常遇事惯常的失眠好要太多了，还是感恩遇见了静坐遇见了归元之法，让我回归合一回归当下，不至于让脑子飘到九霄云外而不自知。
周末我确实是有心结的，我害怕陌生的环境所以落寞，向往新生是因为往后时光都是自己的，再也不必和我爸妈纠缠不休，再也不必事事过问我妈了。经过大源的两年，心智我已经比起两年前，成熟太多，往后静下来的我自己可以判断一个人是否值得托付。
《都是寂寞空虚犯的错》
原文：今日下午和标叔聊起昨日中午起自己的状态，倍感空虚寂寞之感。问起标叔，他一整天都在干嘛，何以解忧。
并告知标叔，我是一到周末就会异常空虚寂寞之感。反而是在大源上班，简单的工作环境更容易不分神。
和标叔说起我和阿菜相识已经整整一年，我因为空虚寂寞认识的阿菜。阿菜这个大龄剩男也到了需要成婚的很大年纪需要一个女人。就这样，因为空虚寂寞认识了阿菜，一旦空虚寂寞就会去找这个男朋友，顺便向全世界告知本人是有男朋友的。我和阿菜之间仅仅限于空虚寂寞的排解，也仅仅限于此，并无进一步心灵的接触，他的内心并未真正对我敞开。
其实不仅是我，太多的人都是因为空虚寂寞着急呼朋引伴，看似热闹实际寂寞荒凉。但凡因为空虚寂寞认识的人都不算真正的情侣或朋友，相处中或婚后大都鸡飞狗跳，难以真正滋养灵魂。
在我家我总是很寂寞很孤独。昨日阿菜说下周末去丽水玩，但我知道我和阿菜无论去哪玩都不会很开心，他一副看不上我嫌弃我的神情，我一副死灿烂打的欠扁表情。还未出发就可以预见我和他一起共度周末的情形，其实没有一同出门的必要性，这样的行程大可不必。
昨日下午我收罗了一遍可以与我一起玩嗨的也就只剩大闲人大冤种阿菜了。小江不冷不淡不适合，小芳姐每次都约她一起不合适，快快还在培训班挣钱，亚骏自视甚高，真正适合长期陪伴我的大抵就是我未来的老公了，双宿双飞，亦或我一人形只影单。
交谈中，看来标叔是个很享受独处时光的人，打打坐，写写字，钓钓鱼，自得其乐，淡定怡然。
而我时常被寂寞围绕，我害怕这个害怕那个，我总是不安，希望新的家——新建租的房子可以解开我此刻害怕寂寞害怕孤独需要有人陪伴的困惑，让我心情平静下来，做一条自得其乐安于当下享受当下的咸鱼吧，享受若无闲事挂心头便是人间好时节的恬淡虚无时光。
