今天下午赶回学校上一节课。本来呢想把今天这节课给到别的老师，一心一意在分会场上课。
我：我认为听《价值观管理》比跟学生上课重要。
心：这是真的吗？你是如何知道你说的“…重要”的？请问你学习是为了什么？
我：…我了解了。好吧！回学校上课也蛮好的！
下午踩着点赶回学校，刚进校门，收到同事一条信息让我把课给他。我高兴同时顿生埋怨“怎么不早说！害得我跑来跑去又耽误了听课！”
心：此刻的发生对你来说是什么？同事帮你上课是件什么事？
我：感恩同事替我上课，我可以快点回去继续听课了！红绿灯处，心里那个急……
心：你在急是吗？你想到了什么？背后的推动你“急”的动力是什么？心理教练面对这个发生除了“急”，你还可以怎么做？
我感到安宁了好多。生活中点滴小事上来觉察，进行内心访问对话，真的太好了！
